Bà mẹ cuồng gym 28 tuổi Chontel Duncan đến từ Úc đã không ít lần nhận gạch đá của các cư dân mạng khi khoe ảnh và video mình vẫn tập luyện thể thao tích cực khi đang mang bầu đến cận kề ngày sinh. Và tuần qua, bà mẹ bầu trẻ này lại một lần nữa khiến mạng xã hội Instagram với bức ảnh vừa được đăng tải mới đây của mình.
Bức ảnh được Chontel chia sẻ trên Instagram chỉ một tuần sau khi sinh.
Vừa mới sinh đứa con thứ 2 vào ngày 20 tháng 9 vừa qua nhưng chỉ một tuần sau đó, Chontel đã tự tin khoe ảnh cơ bụng của mình lên trang Instagram cá nhân. Cô tự tin chụp một bức hình toàn thân trước gương. Mặc dù mới vượt cạn được một tuần bằng phương pháp sinh mổ, vóc dáng săn chắc và thon thả của bà mẹ hai con vẫn khiến nhiều người mơ ước.
Những dòng caption dài bà mẹ trẻ chia sẻ khi đoán được trước những chỉ trích nhắm vào mình.
Tuy vậy, Chontel cũng chia sẻ rằng cô cũng đoán biết được rằng sẽ có nhiều bình luận chỉ trích. Vì thế, cô đã viết một caption vô cùng dài kèm theo bức ảnh được đăng lên về việc mỗi phụ nữ đều có một định nghĩa riêng về sự bình thường của riêng họ. Cô viết: “Trước khi mọi người nhảy vào và nói bất kì điều gì tiêu cực, thì hãy suy nghĩ trước khi bạn gõ ra. Mỗi người đều đặc biệt và khác biệt theo cách của riêng mình. Không có “một” hành trình hay con đường duy nhất nào cả, và đây chính là “sự bình thường” của tôi. Tôi là tôi, vì thế tôi không thể cứ phải giống trải nghiệm của mọi người được.”
Cô vừa sinh bé trai thứ 2 Swayde Noel có cân nặng 3,8 kg và hoàn toàn khỏe mạnh.
Chontel cho biết tập thể hình không những không ảnh hưởng đến đứa bé mà còn giúp cô có được “khoảng thời gian mang thai dễ chịu” và không bị nghén. Mặc dù bụng bầu của Chontel nhìn thon gọn nhưng khi được sinh ra, bé trai thứ hai Swayde Noel của cô có cân nặng là 3,8kg, không hề bị thiếu dinh dưỡng hay khuyết tật.
Chontel cũng thông báo rằng cô đang chuẩn bị bắt đầu liệu trình tập 8 tuần để lấy lại vóc dáng đẹp nhất và sẽ chia sẻ từng bước một trên trang Instagram cá nhân của mình.
Hình ảnh Chontel sau ca sinh mổ với con và chồng.
Bà mẹ nổi tiếng trên Instagram chia sẻ: “Tôi cũng quay lại tập luyện sau khi sinh con đầu lòng nhưng đó là sau mấy tháng. Tôi thật sự hối tiếc vì đã không thực hiện sớm hơn…” Lý do được Chontel đưa ra đó chính là trong những tháng cô không tập luyện, cô cảm thấy khó chịu, làm việc không hiệu quả và lơ là cả sức khỏe lẫn công việc.
Bà mẹ trẻ chia sẻ mình sẽ quay lại tập luyện để lấy lại vóc dáng ngay.
Bà mẹ đưa hai con đi mua sắm.
Chontel đã vạch ra kế hoạch luyện tập cho để lấy lại vóc dáng cho từng tuần cụ thể, bao gồm ý định tập để có được vóc dáng khỏe mạnh hơn và sẽ nghiêm khắc hơn với bản thân so với khi mang thai. Trong 2 tuần đấu, vì vẫn chưa được phép tập luyện nên Chontel sẽ chỉ tập trung vào chế độ ăn uống. Và từ tuần 2 đến tuần 4, cô sẽ thực hiện những bài tập cardio và đi bộ trên bề mặt dốc. Từ tuần thứ 4, cô sẽ bắt đầu những lớp học HIIT, bao gồm về thể lực và tập Muay Thái.
Nguồn: Dailymail
