Một vài thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến các biểu hiện dị ứng theo mùa thêm trầm trọng. Nếu không muốn đối mặt với những vấn đề khó chịu này, hãy chú ý những tác nhân sau, rất có thể một trong số chúng là nguyên nhân cho cơn "sụt sịt" của bạn:

Một vài thói quen thường ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến các biểu hiện dị ứng theo mùa thêm trầm trọng.

Hội chứng dị ứng đường miệng (OAS)

Hội chứng đặc biệt này có thể khiến bạn hắt hơi và sổ mũi liên tục khi tiêu thụ trái cây. Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng tại Mỹ ước tính, có đến 1/3 số người dị ứng mắc phải hội chứng này. OAS có thể đe dọa đến tính mạng của khoảng 2% số người mắc bệnh.

Một loại protein trên bề mặt của những thực phẩm tươi sống bao gồm cả táo, cà chua và dưa vàng chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Cliff Bassett, bác sĩ y khoa kiêm người sáng lập tổ chức Allergy and Asthma Care tại New York cho biết, do hạt phấn và protein có cấu trúc gần giống nhau nên khi tiêu thụ các loại trái cây này, cơ thể nhầm tưởng đang nuốt phấn hoa.

Điều này dẫn đến các triệu chứng khó chịu, ngứa ngáy tại khoang miệng và gây ra những cơn ho, là một trong những tác nhân gây dị ứng theo mùa vô cùng đáng sợ. Bóc vỏ và nấu chín thực phẩm là giải pháp làm giảm hiện tượng này.

Đeo kính áp tròng

David Rosenstreich, chuyên gia y khoa kiêm giám đốc phòng chống dị ứng tại Trung tâm Y tế Montefiore tại Bronx, New York cho biết, phấn hoa mắc kẹt trong mắt do kính áp tròng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng.

Steven Shanbom, bác sĩ nhãn khoa tại ngoại ô Metro Detroit cho biết, với đặc tính mềm và ẩm ướt, kính áp tròng đặc biệt dễ hấp thụ các chất kích thích trong không khí như phấn hoa hoặc khói bụi. Nếu muốn đeo kính áp tròng mà vẫn tránh được dị ứng, hãy vệ sinh chúng hàng ngày để ngăn ngừa chất bẩn và bụi tích tụ.

Phấn hoa mắc kẹt trong mắt do kính áp tròng có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng.

Thường xuyên căng thẳng

Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Annals of Allergy, Asthma & Immunology đã thống kê chỉ số căng thẳng ở 179 người bị dị ứng theo mùa. Theo đó, 64% số người này có mức độ căng thẳng cao hơn người bình thường. Một giải pháp đơn giản để loại bỏ căng thẳng là những bài thiền hoặc yoga. Tiến sĩ Rosenstreich cho biết, căng thẳng và áp lực chính là dấu hiệu báo hiệu dị ứng đang trở nên tồi tệ hơn.

Uống rượu

Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu sau khi uống một ly rượu vang đỏ chưa? Tiến sĩ Rosenstreich cho biết, hợp chất sunfit có trong các loại đồ uống có cồn là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này ở một số người. Một nghiên cứu trên tạp chí Đan Mạch Clinical & Experimental Allergy cho thấy, những phụ nữ uống 14 ly rượu mỗi tuần có khả năng bị nghẹt mũi cao hơn 78% so với những người không uống.

Rượu cũng là tác nhân gây dị ứng theo mùa vì đẩy mạnh những cơn nghẹt mũi.

Điều trị bệnh sai phương pháp

Có rất nhiều loại thuốc giúp điều trị chứng sổ mũi và hắt hơi do dị ứng, tuy nhiên, chúng có thể được chia làm hai loại chính là thuốc kháng histamine và decongestants. Thuốc kháng histamin thường làm giảm hắt hơi, ngứa ngáy và chảy nước mũi. Trong khi đó, decongestants lại có tác dụng làm thông mũi.

Theo Murray Grossan, chuyên gia y khoa đồng thời là nhà sáng lập tổ chức sức khỏe Grossan Sinus, tác giả cuốn sách The Whole Body Approach to Allergy and Sinus Health, các nhà thuốc có thể đề xuất sử dùng cả hai nhưng bạn chỉ nên lựa chọn một loại. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại sau khi dùng thuốc, hãy đến gặp các chuyên gia y khoa để được tư vấn loại thuốc phù hợp nhất.

Dùng nước hoa và nến

Tiến sĩ Bassett cho biết, bất cứ loại vật chất nào sở hữu mùi thơm nước hoa, nến thơm, hương đều có khả năng kích thích mí mắt và biểu mô ở mũi. Vì thế, hãy cố gắng loại bỏ và giảm thiểu tối đa những vật dụng này trong phòng nếu có tiền sử mắc các bệnh dị ứng. Đây là một trong những tác nhân gây dị ứng theo mùa đặc biệt đáng lo ngại cho đối tượng phụ nữ.

Bất cứ loại vật chất nào sở hữu mùi thơm nước hoa, nến thơm, hương đều có khả năng kích thích mí mắt và biểu mô ở mũi.

Tiếp xúc được clo

Tiếp xúc với clo tại bể bơi có tác hại không kém gì nến thơm và nước hoa. Tiến sĩ Rosenstreich cho biết, đây là chất hóa học có khả năng kích ứng mũi mạnh mẽ. Hạn chế tắm tại những bể bơi công cộng cũng giúp bạn tránh được những triệu chứng khó chịu này.

Quần áo không phù hợp

Những chiếc áo len đôi khi lại là thứ khủng khiếp với người bị dị ứng. Loại trang phục này có thể dễ dàng bám bụi và phấn hoa. Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) cho biết, giặt quần áo là điều bạn cần thực hiện thường xuyên trong mùa dị ứng. Bạn cũng có thể cân nhắc giặt bằng nước nóng vì chúng có khả năng đánh bay các tác nhân dị ứng mạnh hơn nước lạnh nhiều lần.

Tắm vòi hoa sen

Không chỉ bám vào quần áo của bạn, phấn hoa cũng có thể dính vào da và tóc. Christopher McStay, chuyên gia y khoa, Trưởng khoa dị ứng tại Bệnh viện UCHealth của Đại học Colorado, Mỹ cho biết, các hạt nhỏ xíu này sẽ bám trụ trên người bạn không khác gì bụi bẩn.

Tắm vòi sen là cách hiệu quả nhất để loại bỏ những tác nhân gây dị ứng dính khỏi cơ thể. Gội đầu, rửa mặt cũng là giải pháp khá hữu hiệu nếu thời gian không cho phép.

Không chỉ bám vào quần áo của bạn, phấn hoa cũng có thể dính vào da và tóc.

Thời tiết khô, nắng, gió

Triệu chứng dị ứng có thể tệ hơn vào những ngày khô, nắng và gió bởi đây là điều kiện lý tưởng cho phấn hoa phát tán trong không khí. Janet Choi, bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng tại trung tâm y khoa Colorado (Mỹ) cho biết, gió làm phấn hoa phát tán nhanh chóng và bám vào người bạn, tạo ra những cơn dị ứng. Nhiệt độ cao cũng có thể khiến phấn hoa trong không khí phân tán thành nhiều hạt nhỏ, gia tăng khả năng bám dính vào cơ thể.

Tiếp xúc với khói thuốc

Khói thuốc lá cũng là một trong những tác nhân khiến dị ứng trở nên tồi tệ. Một nghiên cứu trên tạp chí Allergy and Clinical Immunology đã chỉ ra tác động của thuốc lá tới người bị dị ứng theo mùa. Theo đó, nồng độ kháng thể dị ứng IgE ở những thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá cao hơn 16,6 lần những người tiếp xúc với không khí ô nhiễm. Giống như nến thơm và nước hoa, khói thuốc là chất gây kích ứng, có khả năng làm rối loạn đường hô hấp.

(Nguồn: Health)