Với cánh mày râu, Viagra là "thần dược" điều trị rối loạn cương dương rất phổ biến. Tuy nhiên trong cuộc sống, có nhiều loại lá, loại rau rẻ tiền có thể cải thiện sinh lý cho phái mạnh không thua kém Viagra. 

Loại lá là "thuốc tăng cường sinh lý tự nhiên", tốt không kém Viagra

1. Rau hẹ chữa yếu sinh lý nam

Trong Đông y, rau hẹ có vị cay, hơi chua, tính ấm. Không chỉ là một loại rau ngon, lá hẹ còn được tận dụng để trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả chữa yếu sinh lý nam. Cách thực hiện rất đơn giản:

Chuẩn bị:

- 50g lá hẹ tươi. 

- Muối hạt.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch lá hẹ và ngâm trong nước muối khoảng 10-15 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.

- Đem lá hẹ ra và giã nhuyễn trong cối. 

- Dùng vải mùng để ép lấy nước cốt từ lá hẹ đã giã. 

- Uống ngay sau khi làm để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Uống nước cốt lá hẹ 2 lần mỗi ngày, sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Ngoài cách uống nước cốt lá hẹ, các món ăn từ lá hẹ cũng được khuyên dùng để hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý. Một số món ăn gợi ý bao gồm: Tôm xào lá hẹ, lá hẹ xào nấm, hẹ xào lươn, cháo hẹ... Những món này không chỉ giúp đa dạng hóa khẩu phần ăn hàng ngày mà còn góp phần cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó giúp cải thiện sức khỏe sinh lý.

2. Rau mồng tơi tăng cường sinh lý nam giới

Rau mồng tơi không chỉ là loại rau dân dã quen thuộc trong bữa ăn của người dân Việt Nam mà còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe, đặc biệt là khả năng tăng cường sinh lý nam giới.

Trong Đông y, mồng tơi được đánh giá cao với tính hàn, vị chua, không độc. Nó đi vào 5 kinh: tâm, tì, can, đại trường, và tá tràng, có công dụng giúp lợi tiểu, tán nhiệt, giải độc, làm đẹp da, trị rôm sảy, mụn nhọt. Đáng chú ý, rau mồng tơi còn có tác dụng bổ dương, cải thiện lưu thông khí và huyết, từ đó giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), mồng tơi có khả năng điều trị mộng tinh và hoạt tinh, cũng như giảm mệt mỏi sau quan hệ. Để sử dụng mồng tơi như một vị thuốc cải thiện sinh lý, hãy làm theo cách sau:

- Lấy lượng rau mồng tơi vừa đủ và rửa sạch. 

- Hầm rau với bầu dục lợn hoặc xương ống lợn. 

- Ăn món này đều đặn để thấy được hiệu quả tích cực.  

3. Rau chân vịt cải thiện khả năng "cương cứng"

Rau chân vịt, giàu magie, được biết đến với khả năng hỗ trợ làm giãn mạch máu, từ đó cải thiện được lưu thông máu. Điều này góp phần quan trọng trong việc cải thiện khả năng "cương cứng" ở nam giới, giúp quan hệ lâu hơn.

Ngoài ra, rau chân vịt cũng chứa lượng vitamin E và C khá cao. Do đó nó thúc đẩy chất lượng và mật độ của tinh trùng, có ích trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Đàn ông có thể dễ dàng bổ sung rau chân vịt vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các hình thức chế biến khác nhau như luộc, xào, nấu canh, hoặc xào miến để tận dụng được những lợi ích sức khỏe mà loại rau này mang lại.

4. Đậu bắp

Đậu bắp nổi tiếng với việc chứa hoạt chất polysaccharide, giúp làm giãn mạch máu và cải thiện quá trình lưu thông máu, nhờ đó giúp cải thiện khả năng cương cứng cho nam giới. Hơn nữa, các khoáng chất như folate, kẽm và selen có trong đậu bắp cung cấp dinh dưỡng cần thiết, từ đó hỗ trợ việc sản xuất tinh trùng, tăng cường số lượng, góp phần cải thiện khả năng sinh sản.

Đậu bắp không những tốt cho lưu lượng máu mà còn có thể tác động tích cực đến hệ thống sinh sản nam giới. Thành phần dinh dưỡng của đậu bắp góp phần tăng cường lượng hormone testosterone, từ đó giúp cải thiện ham muốn tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản ở nam giới.

Nghiên cứu năm 2009 tại Trường Đại học Kelaniya và Đại học Colombo (Sri Lanka) thực hiện trên chuột đực đã chỉ ra rằng kẽm có khả năng cải thiện chức năng tình dục và giảm tình trạng xuất tinh sớm. Việc bổ sung đậu bắp vào bữa ăn hằng ngày là một cách hiệu quả để tăng cường hàm lượng kẽm, giúp cơ thể cải thiện khả năng chống lại rối loạn cương dương.