1. Sữa rửa mặt
Nhiều người trẻ có thói quen vệ sinh da mặt qua loa khi thức dậy vào sáng sớm hoặc bỏ hẳn bước này vì phải vội vã đi làm. Nhiều người cũng cho rằng nó không cần thiết vì buổi tối đã rửa sạch sẽ, thậm chí là tẩy trang nên ngủ cả đêm sẽ không có bụi bẩn hay điều gì ảnh hưởng đến da.
Tuy nhiên điều này được nhiều chuyên gia khuyên rằng không nên. Làm sạch da mặt vào mỗi buổi sáng là điều quan trọng giúp bạn tẩy hết chất bẩn mà da đã bài tiết sau một đêm dài. Đặc biệt, lượng không khí bụi tại các thành phố lớn tăng cao cũng ảnh hưởng tới da bạn trong quá trình ngủ.
Việc rửa mặt buổi sáng sẽ giúp da được thoải mái, sạch sẽ, loại bỏ được các chất độc, bụi bẩn từ không khí bám vào da và bã nhờn.
Nếu bạn cảm thấy bước rửa mặt buổi sáng là rườm rà và mất thời gian thì đó chính là suy nghĩ sai lầm. Hãy dành một chút thời gian của mình để làm cho da mặt khỏe mạnh và sạch đẹp hơn.Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại sữa rửa mặt để bạn lựa chọn. Tùy vào từng chất liệu da mà bạn có thể chọn sản phẩm sao cho phù hợp.
2. Kem chống nắng
Nắng nóng và ô nhiễm không khí có thể bào mòn và ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn. Chính vì thế trước khi ra đường, việc tối quan trọng bạn không thể quên chính là bảo vệ làn da của mình bằng việc bôi kem chống nắng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng tuy nhiên bạn nên chọn kem chống nắng hạn chế được cả tia UVA và UVB, trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA+.
Ngoài việc lựa chọn đúng loại kem chống nắng phù hợp, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng kem chống nắng mình đã lựa chọn. Không phải cứ dùng kem chống nắng càng nhiều càng tốt.
Rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, bạn nên chọn loại phù hợp với da mình để tránh kích ứng.
Dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2 – 3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
Bạn cũng nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình để tránh kích ứng, bít tắc nổi mụn.
3. Áo chống nắng
Vào những ngày ô nhiễm không khí đỉnh điểm, ai cũng biết khi ra đường phải che chắn cẩn thận, vừa đảm bảo sức khỏe lại chống lại tác hại của ô nhiễm.
Để bảo vệ cơ thể và làn da của bạn khỏi những tác hại của ô nhiễm không khí, bạn nên sử dụng các vật dụng như áo chống nắng. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại áo chống nắng để bạn lựa chọn từ loại áo nửa thân đến áo dài thân.
Áo chống nắng nửa thân có giá khoảng 57.000 đồng.
Áo chống nắng toàn thân cao cấp sẽ có giá nhỉnh hơn là 99.000 đồng.
4. Kính
Ngoài áo chống nắng bạn cũng cần trang bị thêm mắt kính. Đeo mắt kính có màu sậm hoặc màu đen để che chắn cơ thể.
Kính giúp bạn chắn được bụi mịn xâm phạm vào mắt, còn giúp bảo vệ mắt bạn khỏi ánh nắng mặt trời và các tác hại của môi trường.
Kính mắt chống bụi dành cho những người di chuyển nhiều trên đường để tránh ô nhiễm không khí và nắng ảnh hưởng tới đôi mắt. Giá bán trên thị trường là 102.000 đồng.
5. Không được quên khẩu trang
Trong tình hình ô nhiễm không khí nghiêm trọng như hiện nay, đeo khẩu trang chính là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe.
Bịt kín khẩu trang che chắn da mặt là điều tối quan trọng mà các bạn trẻ không được phép quên. Đặc biệt, đeo khẩu trang phải phủ kín mặt và chỉ chừa hai mắt đeo kính.
Thực tế, trên thị trường Việt Nam không ít sản phẩm khẩu trang lọc bụi mịn tốt. Một sản phẩm khẩu trang được khá nhiều người tiêu dùng lựa chọn hiện nay với giá thành phải chăng cũng là lựa chọn mà bạn có thể tham khảo.
Sản phẩm khẩu trang Unicharm 3D Mask Virus Block đang được bán trên thị trường với giá thành là 25.000 đồng/túi (5 chiếc) rất hợp túi tiền của người tiêu dùng.
Với cấu trúc lọc đa lớp mật độ cao giúp sản phẩm ngăn chặn được bụi mịn và phấn hoa - Unicharm 3D Mask Virus Block cũng được chứng minh là có khả năng ngăn được tới 95% bụi kích thước 0.1 micromet (theo kết quả kiểm chứng của thử nghiệm PFE - Nelson Labs (USA), được Hiệp hội Công nghiệp các Sản phẩm Vệ sinh Nhật Bản công nhận giúp "AN TÂM VỚI BỤI PM 2.5")
Đặc biệt, cấu trúc đa lớp lọc giúp dễ dàng hít thở mà vẫn giữ nhiệt và độ ẩm cho mũi và họng (vào mùa đông). Phần quai đeo với chất liệu co giãn cũng không gây cảm giác đau và khó chịu khi sử dụng.
Lưu ý khi mua khẩu trang: Cần có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được các cơ quan y tế chứng nhận. Chất liệu phải có khả năng lọc các vật chất nhỏ đến 99%.
Các bạn trẻ hãy mua khẩu trang có tính năng lọc bụi mịn để giúp ngăn ngừa tác hại của ô nhiễm không khí thay vì các loại khẩu trang thông thường.
Các bạn trẻ cần nghiêm túc trong việc tự bảo vệ mình bản thân để phòng ngừa những căn bệnh có hại ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân.
