Sự xuất hiện của nếp nhăn sẽ khiến diện mạo của bạn già đi mấy tuổi. Nhưng để ngăn chặn được viễn cảnh này thì trước hết, chị em cần phải nắm được 5 nguồn cơn khiến da nhăn nheo, xập xệ trước tuổi đã!
1. Ánh nắng
Để làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, trong một thời gian dài sẽ gây nám da – một trong những dấu hiệu tuổi tác xuất hiện sớm nhất. Chưa hết, ánh nắng còn phá hủy collagen và elastin trong da theo thời gian, từ đó da dẻ mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn sẽ sớm lộ diện. Đây chính là lý do, kem chống nắng được coi là sản phẩm quan trọng nhất trong quy trình skincare, vì nó giúp chống chọi với nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm là ánh mặt trời. Cuối cùng, bạn hãy lưu ý rằng sản phẩm chống nắng hiệu quả sẽ có chỉ số tối thiểu là SPF 30.
2. Biểu cảm gương mặt
Tất nhiên, rất khó để ngăn bản thân khóc, cười và thể hiện cảm xúc thông qua gương mặt. Thế nhưng điều đáng buồn là những biểu cảm lặp đi lặp lại sẽ gây nên những nếp nhăn quanh miệng, vết chân chim, nếp gấp trên trán… và để ngăn chặn viễn cảnh này, bạn hãy tiết chế một chút khi vận dụng các cơ mặt, tránh những thói quen không tốt như nhăn trán, nheo mắt để tuổi tác có ập đến, bạn cũng không lo già hơn những quý cô cùng trang lứa.
3. Thường xuyên dùng ống hút
Uống gì cũng dùng ống hút là một thói quen tai hại cho nhan sắc của bạn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho những nếp nhăn quanh miệng hình thành. Vậy nên, hạn chế dùng ống hút đến mức tối đa là điều cần thiết để chống lão hóa, và còn góp phần bảo vệ môi trường nữa!
4. Hút thuốc
Hút thuốc không chỉ hại sức khỏe mà còn khiến chị em già đi theo tốc độ ánh sáng. Những người hút thuốc lâu năm sẽ sớm phải đối mặt với tình trạng nếp nhăn xuất hiện trên má nhưng trước mắt, da dẻ của họ sẽ khô héo và xỉn màu. Thêm nữa là giống như ánh nắng, thuốc lá cũng phá hủy collagen và elastin khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ.
5. Chế độ ăn nhiều đường
Có thể chị em sẽ rất buồn nhưng sự thật là, chế độ ăn nhiều đường sẽ khiến nếp nhăn hình thành thông qua một quá trình tên glycation. Lúc này, các phân tử đường sẽ liên kết với protein hoặc lipid – những phân tử được tìm thấy trong da. Và glycation sẽ vô hiệu chức năng của lipid, protein khiến da trở nên yếu ớt, dễ bị lão hóa. Bởi thế cho nên, muốn sở hữu làn da trẻ trung mãi về sau thì chị em cần duy trì chế độ ăn uống ít đường. Thói quen này còn giúp làn da ở hiện tại trở nên mịn màng, khỏe khoắn và ít bị mụn.
Nguồn: The Klog
