Đã là mụn thì dù ở mặt hay body đều khó ưa như nhau. Hè về với đủ loại váy vóc, áo quần mát mẻ, gợi cảm, lẽ ra bạn sẽ có thật nhiều những khoảnh khắc "thần thánh" để up Instagram nhưng không, có một thứ "đáng ghét" lại dám cản đường bạn. Và kẻ ấy không ai khác chính là mụn lưng.

Mọi người hay có suy nghĩ mụn body sẽ dễ giải quyết hơn mụn trên mặt, nhưng chưa chắc đâu. Mụn lưng cũng là một trong những vấn đề đau đầu với rất nhiều cô gái khi dùng đủ mọi cách, mua đủ loại mỹ phẩm cũng không "diệt trừ" được chúng hoàn toàn. Vậy nên, nếu bạn cũng rơi vào trường hợp tương tự, rất có thể bạn đang duy trì 7 thói quen tưởng "vô hại" nhưng lại "có hại" khôn xiết này, khiến mụn lưng được đà "sinh sôi". Cùng check xem bạn đang mắc phải những lỗi nào để loại bỏ ngay và luôn.

1. Sử dụng sản phẩm không phù hợp

Hãy luôn tâm niệm rằng da cơ thể cũng cần sự chăm sóc tương tự như da mặt. Tức là nếu da bạn đang gặp vấn đề nào đó, ví dụ ở đây là mụn lưng chẳng hạn, hay dừng hết những sản phẩm chứa hương liệu, cồn, chất tạo màu hay những thành phần dễ gây kích ứng khác. Thay vào đó, hãy chọn những sản phẩm dịu nhẹ, có độ pH khoảng 5.5, chứa những thành phần trị mụn như salicylic acid hay than hoạt tính. 

Ngoài ra, thứ tự khi tắm rửa cũng là một nguyên nhân khiến mụn lưng mãi không khỏi. Lý do là trong dầu gội đầu và dầu xả chứa một lượng chất dưỡng ẩm có thể gây bít tắc lỗ chân lông ở da lưng, vậy nên nếu bạn tắm trước rồi gội, xả sau, những dưỡng chất này sẽ tích tụ lại ở da và từ đó khiến da lưng nổi mụn. Vậy nên lần tới hãy gội đầu trước rồi hãy tắm nhé!

2. Tẩy da chết sai cách

Thêm một sai lầm xuất phát nơi phòng tắm, đó là tẩy tế bào chết. Tần suất tẩy tế bào chết phù hợp là từ 1-2 lần một tuần. Với vùng da bị mụn, bạn không nên dùng tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt hay những dụng cụ tắm để chà xát quá mạnh vì như vậy sẽ khiến các bọc mụn bị vỡ, nhiễm trùng rồi lan ra những vùng da khác, được đà "nảy nở". Thay vào đó, hãy kết thân với tẩy tế bào chết hóa học như AHA/BHA, vừa dịu nhẹ, hiệu quả lại vượt trội hơn hẳn. 

3. Không thay ga giường, chăn gối thường xuyên

Giường là nơi hấp thụ bã nhờn và bụi bẩn cơ thể, vậy nên nếu bạn không thường xuyên vệ sinh chúng, không chỉ mụn lưng mà mụn mặt của bạn sẽ ngày càng nhiều hơn. Song song với việc thay chăn gối mỗi 1 tuần 1 lần, bạn cũng nên chọn những chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt như cotton chẳng hạn.

4. Không làm sạch sau khi tập thể dục

Trong quá trình vận động, cơ thể chúng ta tiết ra rất nhiều mồ hôi và bã nhờn, vậy nên việc làm sạch sau khi tập thể dục là hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên, bạn không nên vừa tập xong đã tắm ngay vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Mỗi khi tập, bạn nên chuẩn bị một chiếc khăn khô, thấm hút mồ hôi tốt để thấm nhẹ giữa những hiệp nghỉ và sau khi hoàn tất bài tập. Tiếp đó, bạn nên dành ra khoảng 15 - 20 phút nghỉ ngơi, đợi cơ thể ổn định và khô người rồi hẵng tắm rửa sạch sẽ nhé.

5. Chọn đồ quá ôm, bó, không thoáng khí

Thường xuyên mặc đồ bó sát sẽ khiến tần suất và mức độ cọ xát giữa trang phục và mụn lưng nhiều hơn, từ đó cản trở quá trình điều trị mụn. Ngoài ra, việc chọn chất liệu thô cứng, không thoáng mát, thấm hút mồ hôi sẽ gây ra những tổn thương nhất định, khiến da bị mẩn đỏ. Do đó, hãy ưu tiên những thiết kế rộng rãi vừa phải cũng như thấm hút mồ hôi tốt để đảm bảo da luôn thông thoáng nhé!

6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

Những cơn khát mùa hè hay làm bạn lầm tưởng mình cần những thức uống ngọt, có ga để giải tỏa. Thế nhưng trên thực tế, việc nạp vào cơ thể những loại đồ uống này lại không hề có tác dụng giải khát mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe không thua kém gì những món ăn chiên dầu. Nước lọc vẫn là chân ái khi thực sự giúp bạn giải khát mà còn hỗ trợ cấp nước, giúp da khỏe mạnh để quá trình điều trị mụn thuận lợi. Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau củ và những loại protein giàu chất đạm. Và đừng quên ngủ sớm, tránh thức khuya dậy muộn hay làm việc quá căng thẳng, những yếu tố này đều có thể gây ra mụn đấy.

7. Thường xuyên chạm tay vào mụn

Có kha khá người đam mê sờ, nắn, cạy mụn và cứ mãi thắc mắc tại sao mình không thoát được kiếp "mụn lưng". Mỗi ngày, bàn tay bạn tiếp xúc với rất nhiều thứ, mang đủ thứ vi khuẩn mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vậy nên, làm sao bạn có thể mong hết mụn nếu cứ chốc chốc lại đem một "rổ" vi khuẩn đặt lên đó được cơ chứ!

Ảnh: Internet