Cụ ông 113 tuổi trẻ như 80 tuổi, bí quyết trường thọ không phải là tập thể dục nhiều mà là hai điều này
Sức khỏe
-
Tags:
ăn nhiều rau củ quả
-
Rau ăn lá, rau sống, rau mầm ăn như thế nào để không "bỏ phí" dinh dưỡng
Mỗi một cách ăn rau sẽ đem lại những giá trị dinh dưỡng khác nhau. Nếu ăn rau không đúng dễ bỏ phí đi các dưỡng chất.Sức khỏe - -
Đây mới là cách phòng ngừa ung thư vú đơn giản nhất chị em nào cùng có thể làm
Các nhà khoa học nhận thấy phụ nữ tuân theo các hướng dẫn dinh dưỡng chính thức có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn 11%.Sức khỏe - -
Tuân thủ chế độ ăn nhiều kiềm giúp kéo dài tuổi thọ, phòng bệnh mãn tính nhưng...
Lâu nay, vẫn không ít người hiểu sai về chế độ ăn kiêng Alkaline hay còn gọi là chế độ ăn nhiều kiềm, có thể dẫn đến những tổn hại sức khỏe không đáng có.Sức khỏe - -
Tác hại của rối loạn ăn uống đến cơ thể và lợi ích tuyệt vời nếu ăn nhiều rau
Ăn nhiều rau chứa đạm thực vật, như các loại hạt, đậu phụ và đậu nành, được chứng minh là giúp cải thiện khả năng sinh sản của nữ giới.Sức khỏe - -
Nếu muốn điều kì diệu này xảy ra: Hãy ăn ít nhất một loại rau vào mỗi sáng!
Tâm sự của cô Anna Mente (Mỹ) dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại để tìm cách ăn rau củ vào ngay bữa đầu tiên trong ngày.Sức khỏe - -
6 thực phẩm vốn tốt cho sức khỏe nhưng sẽ trở nên nguy hại nếu ăn quá nhiều
Hấp thụ với số lượng quá lớn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau bina, cá ngừ cũng có thể gây ra đủ loại rắc rối.Sức khỏe - -
Lựa chọn những loại rau quả đem lại tác dụng "khủng" theo bảng chữ cái
Táo, quả việt quất, cà rốt... là những loại trái cây có tác dụng chữa bệnh tốt nhất đại diện lần lượt cho tên chữ cái. Cùng khám phá các tên cụ thể từ A đến Z ngay dưới bài viết này nhé!Sức khỏe - -
Hướng dẫn rửa rau củ quả đúng cách để loại bỏ thuốc trừ sâu, vi khuẩn
Trong khi không dám chắc thực phẩm có chứa hàm lượng thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng nhiều hay ít, chúng ta có thể giảm bớt chúng bằng cách thực hành rửa rau củ quả đúng cách.Sức khỏe - -
Cảnh giác với mặt trái của thói quen ăn nhiều rau xanh
Ăn rau không chỉ cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin cho cơ thể mà còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên ăn quá nhiều rau lại mang đến những hậu quả không ngờ đến cho sức khỏe.Sức khỏe -