ăn uống khoa học - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Bào mòn sức khỏe vì thói quen ăn cố

Vì không muốn lãng phí thức ăn mà đôi khi chúng ta cố gắng ăn cho hết suất. Tuy nhiên, thói quen ăn cố này rất hại sức khỏe.

Sức khỏe -

Hành trình giảm từ 78kg xuống 45kg của mẹ bỉm khiến nhiều chị em ngưỡng mộ

Nhờ áp dụng các nguyên tắc về ăn uống và tập luyện mà bà mẹ 1 con đã lấy lại được vóc dáng đáng mơ ước sau cả một quá trình dài.

Mẹ và bé -

Những lời khuyên giúp các mẹ bầu có một thai kỳ hạnh phúc

Suốt thời gian mang thai, các mẹ sẽ thấy bản thân thay đổi cả về cơ thể lẫn tính cách. Vậy phải làm sao để kiểm soát cảm xúc khi mang bầu.

Mẹ và bé -

6 thời điểm này trong ngày nếu ăn đúng thực phẩm sẽ giúp bạn giảm cân và khỏe mạnh

Trong ngày, cho dù là ăn bất cứ thực phẩm nào nhưng nếu đúng thời điểm sẽ phát huy tác dụng với cơ thể và sức khỏe.

Sức khỏe -

Bí quyết sở hữu vóc dáng vạn người mê của mẹ bỉm

Nhờ chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, bà mẹ trẻ đã lấy lại vóc dáng cân đối sau khi sinh con.

Mẹ và bé -

Những quán ăn một mình độc đáo của Nhật Bản

Lặng lẽ đến. Lặng lẽ ăn. Lặng lẽ rời đi.

Thế giới quanh ta -

Những rau củ không nên nấu chín bởi ăn sống ‘tốt như thần dược’

Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, loại nào cũng sở hữu những lợi ích khác nhau. Đặc biệt có một số loại thực phẩm chỉ nên ăn sống mới tốt, vì khi nấu chín sẽ phá hủy hầu hết các dưỡng chất bên trong, đáng tiếc là nhiều người không biết thường làm ngược lại.

Sức khỏe -

5 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư đang tìm đến bạn, cần đi bác sĩ ngay!

Tiếc là nhiều người vẫn thường bỏ qua những dấu hiệu của bệnh ung thư, đến khi khám thì cũng đã muộn.

Sức khỏe -

Nữ CEO 5 năm sinh 3 con, vừa điều hành công ty vừa chăm sóc các bé vẫn hạnh phúc, tươi trẻ nhờ có bí quyết này

Vừa thành công trong sự nghiệp, vừa có thời gian chăm sóc các con, nữ CEO đồng thời là mẹ của 3 em bé đã có những trải lòng trên hành trình chăm con của mình.

Mẹ và bé -