Hiện tại, việc tiêm vắc xin Covid-19 cho phụ nữ mang thai và cho con bú đã được phổ cập đến rất nhiều người. Thay vì hoang mang, lo lắng về việc bị nhiễm bệnh thì vắc xin sẽ giúp các mẹ bầu phần nào an tâm hơn. Đào Chi Anh, cựu CEO The CAfe cũng vừa hoàn thành mũi tiêm đầu tiên khi thai đôi trong bụng bước sang tuần thứ 23.
Nhiều mẹ lo lắng rằng sau khi tiêm sẽ có nhiều phản ứng phụ, điều này dẫn đến thai phụ bị mệt mỏi, khó chịu và không làm được bất kì việc gì. Tuy nhiên, Đào Chi Anh trông vẫn rất khỏe khoắn, tươi tắn, thậm chí bà mẹ 3 con còn tự tin luyện tập các động tác cực sung để nâng cao sức khỏe.
Đào Chi Anh luyện tập thể dục cực sung
"Nếu bạn vẫn cảm thấy ổn, chỉ mỏi người đau nhức chỗ tiêm thì tập nhẹ nhàng giúp lưu thông máu sẽ càng tốt để sớm hết đau mỏi và giúp cơ thể sớm tạo ra nhiều kháng thể với vắc xin, làm cho vắc xin càng hiệu quả.
Bài tập trên là Chi Anh tập để giải tỏa căng mỏi sau khi tiêm hôm qua, và chuyển động vừa kéo giãn cơ bắp, vừa hít thở sâu để thư giãn, tĩnh tâm. Bạn có thể bật bài nào thư giãn để tập theo nhé.
Nếu cảm thấy khỏe hơn thì có thể tập cùng tạ nhẹ để thách thức cơ bắp, làm máu chảy mạnh hơn khắp người", bà mẹ 3 con chia sẻ.
Bà mẹ 3 con sở hữu thân hình săn chắc ai cũng ngưỡng mộ.
Bên cạnh đó, Đào Chi Anh cho biết việc tập luyện sau tiêm có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và tăng hiệu lực vắc xin, đây là thông tin mới nhất về sức khỏe sau tiêm do trang sức khỏe uy tín Healthline đã công bố. Việc kiêng tập sau tiêm là không cần thiết, trừ phi bạn có phản ứng nặng hơn như sốt, buồn nôn, chóng mặt, tiêu chảy…
Hóa ra bà mẹ 3 con đã tìm hiểu kiến thức về việc tiêm vắc xin rất kĩ càng rồi nên mới tự tin luyện tập như vậy. Ai cũng khen dù bầu thai đôi nhưng trông Chi Anh rất khỏe mạnh, tươi tắn, tinh thần tràn trề năng lượng và truyền được cảm hứng tích cực đến cho mọi người.
Trước đó, Chi Anh cũng từng than vãn chuyện thai nhi ngày một lớn khiến cô gặp nhiều khó khăn hơn như: bụng nặng và to hơn, phổi và dạ dày bị chèn ép, mỗi lần bước xuống giường đều rất khó nhọc và đặc biệt là cảm xúc lên xuống thất thường, mẹ bầu dễ gắt gỏng, bực mình và khó chịu. Tuy nhiên bà mẹ 3 con vẫn cảm thấy rất hạnh phúc vì vẫn ăn ngon miệng, lưng đỡ đau và điều tuyệt vời nhất là cảm nhận việc 2 em bé trong bụng đạp cả ngày.
