Bài tập pilates

Chưa cần đến thiết bị hay huấn luyện viên riêng, bạn đã có thể tập Pilates hiệu quả với hướng ...

Ngay cả khi sở hữu gương mặt tươi trẻ, thân hình thon gọn nhưng bắp tay "phản chủ" nên nhiều ...

Cố gắng thực hiện mỗi bài tập pilates trong một phút, lần lượt từng động tác. Nếu cần, bạn có ...

Công việc gắn liền với nhiều giờ đồng hồ ngồi bên bàn máy tính khiến không ít người bị đau ...