Tags:
Bài tập plank
Bài tập giúp phẳng bụng, thon hông
Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc ...Đẹp-Để tăng gấp đôi hiệu quả đốt mỡ bụng thì phải bỏ túi ngay 4 biến thể của Plank mà các HLV yêu thích
Bên cạnh động tác plank thông thường, bạn có thể tăng hiệu quả với 4 bài tập biến thể dưới ...Đẹp-7 điều tuyệt vời sẽ xảy ra khi bạn thực hiện bài tập Plank hàng ngày
Các bài tập plank có thể tạo tiến bộ lớn lao trong việc phát triển sức mạnh cơ trung tâm. ...
