Tags:
Bài tập thể dục nhẹ nhàng
"Cống hiến" 8 phút mỗi ngày tập theo 8 bài tập thể dục này ngay tại nhà là bạn sẽ giảm cân ngay
Nếu bạn không thích chạy bộ thì hãy suy nghĩ đến việc cống hiến 8 phút mỗi ngày tập theo ...7 bài tập với tạ ấm giúp biến đổi toàn bộ cơ thể
Điều tuyệt vời nhất của các bài tập với tạ ấm là bạn có thể kết hợp chúng để tác ...Tập với tạ ấm không dễ nhưng 7 bài tập này sẽ giúp biến đổi toàn bộ cơ thể tới mức bạn phải tròn mắt ngạc nhiên
Nếu bạn để ý thấy tạ ấm (kettlebell) tại trung tâm thể hình và chưa thể hình dung cách sử ...Bạn có biết đi bộ thực sự là “phương thuốc kỳ diệu” mà chúng ta không bao giờ tưởng tượng ra được
Theo Medicine and Science in Sports and Exercise (Tạp chí Thể thao và Thể dục), về mặt khoa học và ...7 bài tập dành cho những người lười đứng lên, thích ngồi ì trên ghế mà vẫn có bụng phẳng, eo gọn gàng
Nếu ngại ngần chuyện bước đến phòng tập thì bạn hãy làm theo các bài tập cho bụng phẳng này ...9 bài tập tại nhà với giấy vệ sinh bạn có thể làm ngay tại nhà
Nghe có vẻ hài hước nhưng rõ ràng những thứ có sẵn trong nhà tắm cũng có thể giúp bạn ...5 bài tập tại ghế văn phòng có tác dụng giảm đau lưng không kém massage mà chị em nào cũng thích
Những bài tập này được dựa trên thói quen kéo căng cơ thể một cách cơ bản, nhờ đó sẽ ...Những bài tập thể dục nhẹ nhàng bạn có thể áp dụng khi làm việc nhà để nhanh chóng giảm cân
Thêm một số bài tập thể dục nhẹ nhàng vào danh sách những việc làm hàng ngày có thể tạo ...
