Tags:
Bài tập toàn thân
5 quy tắc tuyệt vời để có được thân hình đẹp như diễn viên Sophie Turner
Theo Wissam Khouzoui, huấn luyện viên riêng của Sophie Turner - ngôi sao seri truyền hình đình đám ‘Game of ...4 bài tập đem lại cho bạn hình thể gợi cảm, mặc đẹp mọi loại váy mùa hè
Một chiếc váy giúp bạn khoe trọn khuôn ngực đẹp, bờ vai thon, mảnh lưng duyên dáng sẽ trở thành ...Chỉ 30 phút tập boxing có thể đốt cháy calo nhiều và nhanh đến bất ngờ
Việc tập luyện toàn thân với bài tập boxing có thể đốt cháy 200-500 calo chỉ trong 30 phút và ...Tổng hợp những bài tập giúp đốt cháy mỡ từng vùng cơ thể
Tập thể dục là biện pháp hữu hiệu nhất để đốt cháy mỡ thừa tại bất kì vị trí nào ...5 động tác thả lỏng và thư giãn cơ thể mà chị em nên tập vào cuối tuần
Những động tác này sẽ giúp bạn thả lỏng cơ thể, nghỉ ngơi và nhanh chóng phục hồi năng lượng, ...Muốn có vòng eo thon thả, chỉ cần tập chuỗi động tác này mỗi ngày
Hãy dành thời gian tập chuỗi động tác Plank sau đây để lấy lại vòng eo thon thả nhé.Bài tập với ghế: Dễ tập và cho bạn đôi chân thon
Nhiều chị em thường ám ảnh và mặc cảm vì không có đôi chân thon gọn để diện những chiếc ...Bài tập giữ dáng đẹp, săn chắc cơ thể với dây đa năng
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc luyện tập với dây để giữ dáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh hơn? ...5 bài tập toàn thân “hoàn hảo” dành cho người mới bắt đầu tập luyện
Dưới đây là 5 bài tập toàn thân sẽ giúp bạn vừa săn chắc cơ thể, đồng thời tăng thể ...
