Ở xứ sở hoa anh đào, ngoài nền văn hóa đáng ngưỡng mộ, chúng ta không thể không trầm trồ trước làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết mà phụ nữ Nhật sở hữu. Một vài nghiên cứu khoa học đã chứng minh, gần như không có trường hợp da trắng hồng, mịn màng là do di truyền. Trái lại, làn da của chúng ta bị ảnh hưởng bởi phần lớn thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc da nữa. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu 6 bí kíp dưỡng da dưới đây, được cho là "danh bất hư truyền" của người Nhật nói chung và phụ nữ Nhật nói riêng, để xem có thể "học lỏm" được gì không nhé!

1. Sử dụng essence cả sáng và tối

Essence được ví như "nước thần", được xếp vào bước tiền serum và có nhiệm vụ như chất bán dẫn trong chu trình dưỡng da. Essence rất giàu ẩm nhưng thường có kết cấu lỏng nên thấm nhanh, tạo độ ẩm và giúp toàn bộ quy trình dưỡng da trở nên hiệu quả hơn nhiều lần. Bởi vì mấu chốt của một làn da mịn màng chính là đủ ẩm nên không quá khó hiểu khi phụ nữ Nhật luôn ưu tiên sử dụng bước essence cho cả sáng và tối.

Khác với serum thiên về đặc trị các vấn đề trên da, thì essence lại thiên về khả năng tái tạo và duy trì độ ẩm cho làn da cả ngày mà không hề gây nặng và bí da. Vì thế dùng essence vào buổi sáng hoàn toàn không có vấn đề gì.

2. Massage nâng cơ cho làn da

Da của chúng ta chịu tác động của nhiều lực kéo cùng các tác nhân gây hại từ môi trường ô nhiễm nên da thường có dấu hiệu bị kéo chùng xuống, chảy xệ. Hậu quả là kết cấu da không săn chắc, gây mất cân đối trên gương mặt và cả nếp nhăn nữa. Để ngăn chặn và giảm thiểu tình trạng này, phụ nữ Nhật thường bổ sung một vài động tác massage kết hợp chu trình dưỡng da.

Tuy nhiên, massage bằng tay thì không hiệu quả bằng dụng cụ massage. Thực tế, cứ 3 người thì sẽ có 1 người sử dụng Refa, một loại máy massage khá nổi tiếng. Những chiếc máy này không chỉ tác động lực đều hơn mà còn tạo ra dòng điện sinh học Microcurrent trên hai bi mỗi khi lăn. Dòng điện sinh học giúp da sản sinh collagen, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

3. Không bao giờ rời khỏi nhà nếu thiếu kem chống nắng

Trước đây phụ nữ Nhật Bản nghĩ rằng chỉ cần che chắn như đội mũ, mặc áo kín khi ra ngoài là có thể bảo vệ được làn da rồi. Nhưng theo khảo sát gần đây, do tác động của tia UV ngày càng phức tạp cộng với sự ô nhiễm của môi trường, nên họ quyết định không bao giờ ra khỏi nhà mà không có kem chống nắng.

Họ luôn khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 50 trở lên. Vì tia UV là nguyên nhân số một gây ra tình trạng lão hóa cho da. Ngoài ra chỉ số PA (khả năng chống tia UVA) cũng được chú trọng khá nhiều. Hiện tại, hầu như các sản phẩm kem chống nắng tốt đều có chỉ số PA +++ và PA ++++. Texture của kem cũng được thay đổi như thành dạng sữa hoặc gel để giúp thấm nhanh hơn, hoặc không chứa cồn để tránh tình trạng kích ứng da.

4. Sử dụng dầu dưỡng da

Nhắc đến "dầu" có vẻ các bạn sẽ lo ngại nhưng phụ nữ Nhật thì không. Các sản phẩm dưỡng da gốc dầu như dầu tẩy trang hoặc dầu dưỡng đều mang đến nhiều lợi ích cho làn da chứ không như những gì mọi người vẫn lo sợ. Dầu tẩy trang làm sạch da hiệu quả, loại bỏ bụi bẩn và lớp makeup cứng đầu; còn dầu dưỡng da mang đến nguồn ẩm dồi dào cho làn da nhưng vẫn thẩm thấu nhanh.

Khi xưa, các Geisha phải trang điểm rất nhiều hàng ngày, đặc biệt là lớp phấn nền trắng rất khó để tẩy sạch. Họ đã sử dụng tinh dầu cây hoa trà để tẩy trang và làm sạch da thay vì dùng nước. Đây cũng là một trong những phương pháp làm đẹp nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản, giúp chống lại dấu hiệu lão hóa và nuôi dưỡng làn da.

5. Bổ sung nhiều rau xanh trong chế độ ăn uống

"Nhìn da đoán bệnh" đúng là không sai. Bởi vì làn da sẽ "tố cáo" những căn bệnh tiềm ẩn (đặc biệt là hệ tiêu hoá) và chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng của bạn. Cho nên, hãy luôn cân nhắc những thực phẩm bạn ăn vào hơn là chỉ để ý những gì bạn thoa lên da.

Chế độ ăn của phụ nữ Nhật là một trong những giải pháp làm đẹp tốt nhất thế giới. Phụ nữ Nhật Bản không tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo và đường hay là đạm. Thay vào đó, họ ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như các loại rau xanh, củ quả… Các loại rau, củ quả giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá, giữ vóc dáng thon gọn mà còn đẹp da nữa.

6. Hãy sử dụng trà xanh bất cứ khi nào có thể

Khoa học chứng minh lâm sàng rằng để làn da có sức đề kháng tốt bao gồm khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxi hóa, phụ nữ Nhật Bản không những uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa tinh chất trà xanh để trị mụn và áp dụng vào các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày.

Ngày nay, người Nhật vẫn sử dụng rất nhiều trà xanh và sáng tạo ra loại nguyên liệu bằng cách nghiền lá trà xanh nguyên chất, gọi là matcha. Bột matcha có thể pha thành đồ uống hoặc dùng loại bột nguyên chất để đắp mặt nạ. Bên cạnh đó, một ly Matcha chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với 10 cốc trà xanh.