Đã 64 tuổi nhưng vẫn quá trẻ đẹp

Angela Paul - người gốc ở Bradford (Anh) và hiện đang sống ở California (Mỹ) - khẳng định rằng bà không phẫu thuật thẩm mỹ, thay vào đó là sự tin tưởng vào lối sống lành mạnh để có được làn da không nếp nhăn tuyệt vời của mình.

Angela Paul, 64 tuổi, nói rằng cô thường bị nhầm là chị của con gái mình. Angela là mẹ của con gái Arielle, 34 tuổi

Khi được hỏi về bí quyết để trở nên xinh đẹp và trẻ trung ngay cả khi đã 64 tuổi, Angela nói rằng việc được chẩn đoán mắc bệnh Lupus ban đỏ khi bà mới ở tuổi đôi mươi đã nhắc nhở và khuyến khích bà theo đuổi lối sống lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng bệnh tật.

Bà đã dựa vào việc thiền định, tập thể dục, chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và tập trung vào sức khỏe tinh thần của mình - và thậm chí bà đã từng tuyên bố rằng bản thân có thể tự xoay xở để giảm bớt các triệu chứng của mình mà không cần dùng thuốc.

Không chỉ bị nhầm là chị của con mình, Angela còn thường xuyên nhận được lời đề nghị từ những người đàn ông bằng nửa tuổi mình muốn hẹn hò với bà.

Angela tin rằng lối sống lành mạnh cho vẻ ngoài trẻ trung của mình

Người mẫu cho biết cô chưa bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ.

Ngày trẻ Angela từng tham gia nhiều cuộc thi về sắc đẹp và được biết đến với vai trò người mẫu, nhiếp ảnh gia, nhà văn. Hiện bà tích cực với việc tư vấn cho phụ nữ trong việc giữ gìn hôn nhân, bảo vệ vóc dáng, sức khỏe…

Angela còn là tác giả của hai cuốn sách bán chạy viết về đề tài nhan sắc, bí quyết xóa nhòa tuổi tác của phụ nữ.

Vẻ đẹp vượt thời gian của Angela đã dấy lên nghi ngờ rằng bà có thể đã phẫu thuật thẩm mỹ, tuy nhiên Angela khẳng định bà chưa bao giờ tìm đến dao kéo.

"Thực sự chẳng có bí mật nào để giữ gìn sự duyên dáng ở tuổi 64 cả. Đó là yếu tố di truyền và hơn cả là lối sống lành mạnh. Tôi chăm sóc bản thân từ ngày còn là người mẫu trẻ thông qua một chế độ dinh dưỡng khoa học, các bài tập thể dục, thiền định và giữ cho mình tinh thần lạc quan.

Càng chú ý đến bản thân lúc trẻ bạn sẽ càng đỡ tiền để làm đẹp khi về già. - Angela cho biết.

Bà cho biết, những năm đôi mươi bà thấy cơ thể tràn đầy năng lượng nhưng gần bước sang tuổi 30 thì bà bị chẩn đoán mắc bệnh Lupus ban đỏ. Bác sĩ cho biết chứng bệnh này có thể điều trị mà không cần dùng thuốc. Riêng với Angela, bà xem đây là lời cảnh tỉnh để nhìn lại lối sinh hoạt của mình.

Từ đó, cựu người mẫu bắt đầu thiền định và chú trọng bảo vệ sức khỏe hơn. Sau khi sinh con, Angela từ giã sự nghiệp người mẫu và tập trung thời gian nhiều hơn vào thiền định, tập luyện thể thao. Việc này giúp ích rất nhiều cho tinh thần cũng như thể chất của bà.

Ngoài thiền định, những năm gần đây bà còn tập thêm bộ môn zumba 4 - 5 buổi/tuần: "Tôi rất mê zumba và những điệu nhảy khiến tôi thấy bản thân thật quyến rũ, trẻ trung, tràn đầy sức sống".

Angela là người không tán thành việc phẫu thuật thẩm mỹ và luôn muốn bảo vệ, duy trì nhan sắc tự nhiên. Bà cũng tập yoga cho mặt mỗi ngày để làm săn chắc da, hạn chế việc hình thành các nếp nhăn.

Trong suốt 38 năm, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt và gia cầm nào mặc dù vẫn ăn cá và sushi. "Tôi ăn chủ yếu là thực phẩm hữu cơ và thường chia nhỏ các bữa trong ngày để cơ thể tiêu hóa dễ dàng hơn.

Tôi ăn một quả bơ mỗi ngày, uống nước chanh ấm pha cùng gừng tươi vào mỗi sáng và thưởng thức một tách cà phê trước bữa trưa.

Tôi chưa bao giờ hút thuốc hay uống nhiều rượu trước đây nên điều đó cũng có ích cho sức khỏe hiện tại. Đến nay tôi cũng không uống nhiều rượu, nếu có dịp tôi thường chọn rượu vodka thay vì rượu vang vì nó chứa ít đường hơn" - Angela chia sẻ.

Ngoài ra, cựu người mẫu cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc và che chắn cho làn da mỗi khi ra ngoài để tránh khỏi tác hại của tia UV - nguyên nhân chính khiến da lão hóa.

"Lớn lên ở Anh với thời tiết nhiều mưa nên tôi không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, đó thực sự là một điều may mắn với tôi. Ngoài ra, với kinh nghiệm làm nghề người mẫu nhiều năm tôi hiểu tầm quan trọng của việc chống nắng và biết đâu là sản phẩm làm đẹp tốt để sử dụng", Angela tiết lộ.

Angela cho biết cô đã thay đổi lối sống sau khi được chẩn đoán mắc bệnh lupus

"Đối với tôi, phòng chống lão hóa tốt nhất được xem là một công việc cả đời. Tôi bắt đầu thực hành chăm sóc bản thân khi tôi còn là một người mẫu trẻ thông qua dinh dưỡng, tập thể dục, thiền định và tư duy.

Angela cũng tin rằng bà được hưởng vẻ đẹp di truyền từ mẹ, bà nói thêm: "Mẹ tôi có làn da đẹp và mái tóc dày, vì vậy tôi đã có gen di truyền tốt từ mẹ mình.

"Lớn lên ở Anh với thời tiết nhiều mưa, tôi không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đó thực sự là một điều may mắn.

"Tôi thích tập thể dục vì vậy đó là một phần không thể thiếu trong việc tự chăm sóc bản thân, nhưng tôi tin rằng hành trình đến với sự lão hóa lành mạnh của tôi đã được tăng cường đáng kể nhờ thực hành thiền định trong thời gian dài."

Bà tiếp tục: "Tôi nghĩ rằng chúng ta phải tự chăm sóc bản thân từ bên trong trước thay vì kiểu chăm sóc hời hợt bên ngoài.

"Tôi không tin vào những điều cực đoan, nhưng tôi biết điều gì là tốt nhất cho sức khỏe. Hình ảnh của mình hiện tại là thành quả của nhiều năm tự chăm sóc và yêu thương bản thân.

"Mọi người thường nhận xét rằng con gái tôi và tôi trông giống chị em hơn là mẹ và con gái. Trên Instagram, đàn ông thường gửi tới tôi những lời khen ngợi.

"Nhưng như tôi biết đó là tất cả những gì hời hợt và không đặc biệt "thực tế ", tôi chỉ không để mình bị dính vào sự nịnh nọt hay phán xét cũng là một phần của việc trở thành người của công chúng trên phương tiện truyền thông xã hội.

"Nếu mọi người hỏi, tôi sẵn sàng chia sẻ cách lựa chọn lối sống của mình, nếu muốn có kết quả thì bạn phải chịu khó nỗ lực. Tuy nhiên, nhiều người muốn kết có quả cuối cùng nhưng không sẵn sàng thực hiện công việc đó."

Angela - hiện cũng là một nhà văn và đã viết hai cuốn sách về làm đẹp và chống lão hóa - nói rằng bà thực sự không thích phẫu thuật thẩm mỹ và đã cố tình tránh nó bằng mọi giá.

"Cá nhân tôi chống lại phẫu thuật thẩm mỹ vì một vài lý do quan trọng", bà giải thích.

Tôi muốn trông giống bản thân mình một cách tự nhiên nhất có thể. Tôi cố gắng tránh phẫu thuật dưới mọi hình thức có thể. Có rất nhiều sản phẩm và quy trình tự nhiên không xâm lấn có thể giúp chống lão hóa. Ví dụ, tôi tập yoga mặt mỗi ngày để làm săn chắc xương hàm và cằm.

Tôi cảm thấy rằng việc khuyến khích phụ nữ - đặc biệt là phụ nữ trẻ - già đi một cách tự nhiên là một phần của thông điệp mà tôi tán thành và cố gắng sống theo.

Angela (ảnh chụp cùng con gái và chồng Alan) cũng tin rằng di truyền cho làn da không nếp nhăn của cô

Angela nói mọi người phản ứng với tuổi của bà bằng 'sự kinh ngạc'. Bà cũng khuyến khích mọi người trở thành 'phiên bản khỏe mạnh nhất của bản thân mà bạn có thể'

"Trong văn hóa phổ biến và trên phương tiện truyền thông xã hội, phụ nữ hay đánh giá nhau với vẻ ngoài của họ nên tôi thực sự tin rằng mình nên ngừng việc so sánh bản thân với bất kỳ ai, và đối với tôi, điều đó bao gồm việc không so sánh bản thân với chính mình khi còn trẻ" Angela nhắn nhủ.

*Theo The Sun