Collagen có thể được bổ sung từ thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn uống hàng ngày. Trong đó, nước rau má là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời mà hội chị em không nên bỏ qua.
Sau độ tuổi 25, chuyên gia khuyên chị em phụ nữ có thể thực hiện một loạt các biện pháp điều chỉnh bên trong để tăng cường sức khỏe thể chất và sắc đẹp. Dưới đây là một số gợi ý.