Mùa hè nóng nực mà có được cốc trà hoa quả vừa detox cơ thể, vừa giải khát thì còn gì bằng.
Chần chừ gì mà không bỏ túi ngay hai công thức trà tuyệt đỉnh này. Trà màu vàng có tác dụng thanh lọc cơ thể, còn trà màu đỏ sẽ cung cấp vitamin dồi dào cho cơ thể bạn đó.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Vài gói trà túi lọc
- Trái cây: Chanh, nho, dứa, đào, dâu tây, việt quất, cà chua bi, mâm xôi…
- 2 chiếc bình/ chai dáng dài
- Lá bạc hà
- 700 ml nước
Cách pha trà detox cơ thể tuyệt đỉnh:
Công thức trà giúp thanh lọc cơ thể
Đầu tiên ta sẽ đi pha trà trước. Cho trà túi lọc vào chai chứa nước ấm trong khoảng 5 - 10 phút thì bỏ túi trà ra ngoài.
Bạn cắt thành miếng nhỏ các loại trái cây này: chanh, đào, dứa, nho.
Bạn xếp hoa quả đã cắt xen kẽ với đá thành từng lớp vào trong chai.
Giờ thì bạn đổ trà vào lọ sao cho ngập hết phần hoa quả, chờ vài phút đá tan thêm rồi thưởng thức.
Một vài lưu ý khi uống trà detox
- Không uống detox lúc đói. Trong hoa quả có nhiều axit nên uống lúc đói có thể làm ảnh hưởng đến dạ dày.
- Không uống quá nhiều. Mới đầu uống sẽ đi vệ sinh rất nhiều nên nếu mới uống thì bạn có thể uống cách ngày cho cơ thể làm quen nhé!
Cách pha trà giúp bổ sung vitamin cho cơ thể
Tương tự như cách pha trà trên, bạn cắt cà chua bi, dâu tây... thành miếng nhỏ.
Sau đó, bạn xếp chúng cùng mâm xôi và việt quất xen kẽ với đá thành từng lớp vào trong chai. Bỏ thêm chút lá bạc hà lên phía đầu để thêm vị và điểm màu cho cốc trà này.
Đổ ngập trà (thường dùng trà màu đỏ) và thưởng thức thôi. Do các loại trái cây này rất giàu vitamin nên chúng sẽ là nguồn cung cấp vitamin chất lượng cho bạn đấy!
Giờ thì cùng thưởng thức món trà mát lạnh lại tốt lành này thôi nào!
