Trong Đông y, chứng "bất lực" ở nam giới thường được điều trị theo phép bổ thận. Nghĩa là sử dụng các nguyên liệu rất quen thuộc trong cuộc sống để chế biến thành các món ăn, bài thuốc có tác dụng làm khỏe thận, bổ khí huyết, tăng cường khả năng sinh lý. 

Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng Chẩn trị Y học Cổ truyền, Hội Đông y Hà Nội), những ca chậm con, có vấn đề về sinh lý bị khiếm khuyết do hậu thiên (ăn uống, lối sống, lao động) có thể sử dụng một số món ăn khỏe thận để cải thiện tình trạng. 

Tuy nhiên, với các trường hợp gặp vấn đề về ống dẫn trứng, ống dẫn tinh, u xơ, teo tinh hoàn... thì không phù hợp để điều trị theo phương pháp này.

Những món ăn/bài thuốc cải thiện sinh lực đàn ông 

1. Những món ăn từ đuôi lợn

Một số món ăn bổ thận, trị rối loạn cương dương, tinh trùng ít và yếu do lương y Vũ Quốc Trung hướng dẫn: 

Cách 1: Đuôi heo 150g làm sạch, cắt khúc ngắn. Lạc 50g, trần bì 4g, hồ đào nhân 10 cái. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi đất, nấu cho đến khi nước thật sôi, thả các thứ vào, đậy kín nắp. Chờ sôi lại rồi giảm bớt lửa. Hầm khoảng 3 giờ, nêm thêm ít muối và bột nêm cho vừa miệng.

Cách 2: Đuôi heo 500g, chặt khúc nhỏ, ý dĩ 30g, đỗ trọng 20g. Tất cả các thứ rửa thật sạch, để ráo rồi cho vào siêu sắc thuốc, nấu với 1 lít nước, sắc còn 500ml, dùng nước này để hầm nhừ đuôi heo. Hành lá rửa sạch, cắt khúc, gừng tươi xắt sợi, muối, tiêu, dầu ăn. 

Cho dầu ăn vào nồi, khi dầu nóng thì bỏ hành vào phi thơm, kế tiếp cho gừng cắt sợi vào xào rồi cho đuôi heo vào trộn đều. Khi đuôi heo săn lại, cho vào nồi ít nước và ít muối, xào tiếp cho thật thấm, đổ nước thuốc vào nấu sôi rồi hạ nhỏ lửa, đậy nắp nồi lại, để lửa riu riu. Hầm khoảng 1 giờ, cho táo đỏ 8-10 quả vào hầm chung. Đến khi đuôi heo và táo đều chín mềm, nêm lại cho vừa ăn, thả hành lá và tiêu vào, trộn đều rồi mang ra ăn nóng.

Cách 3: Chuẩn bị 250g đuôi lợn, 250g tục đoạn, 250g đỗ trọng. Đuôi lợn sơ chế sạch rồi đem hầm nhừ cùng 2 vị thuốc trên. Ăn liên tục trong 7 ngày sẽ có tác dụng bổ trung, ích khí, cương cử mạnh, khỏi bệnh di tinh.

2. Món ăn bổ huyết, dưỡng thận từ gà ác

Lương y Vũ Quốc Trung hướng dẫn cách làm món ăn bổ thận từ gà ác như sau: Một con gà ác hoặc chim câu hoặc bầu dục lợn đem hầm cùng ngải cứu cứu 16g, ích mẫu 12g, thục địa 12g, trinh nữ tử 12g, xà sàng tử 12g, ba kích 12g, hoài sơn 12g, đỗ trọng 12g, đương quy 12g. Ăn khi nóng.

3. Món ăn chữa yếu sinh lý từ cá chép

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), cá chép có thể chế biến theo cách sau để điều trị yếu sinh lý.

Chuẩn bị 1 con cá chép (1kg); 1,5kg vừng đen; 0,5kg gạo nếp. Sơ chế cá chép sau đó đem gạo nếp, cá chép đi nấu cháo. Khi cháo chín thì cho vừng đen vào nấu cùng. Ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 7 ngày sẽ thấy có tác dụng bổ thận tráng dương, mạnh khỏe, trẻ trung lâu dài.

4. Chữa yếu sinh lý bằng thịt vịt

Cách 1: Chuẩn bị 300g thịt vịt; 20g gừng; 60g kỷ tử; 60g nấm hương; 3 củ cà rốt; 10 quả táo đỏ. Cách làm: Ướp thịt vịt với gia vị, đem xào săn miếng thịt, rồi cho các nguyên liệu khác vào nồi hầm trong 30 phút cho mềm. Có thể ăn canh riêng hoặc ăn với cơm hàng ngày. Món ăn này có tác dụng tăng cường khả năng tình dục cho cả nam và nữ, cải thiện rõ rệt tình trạng yếu sinh lý.

Cách 2: Chuẩn bị 500g thịt vịt; 200g tôm; gia vị đủ dùng. Cách làm: Thịt vịt làm sạch, chặt thành từng miếng nhỏ vừa ăn, cho vào chảo phi hành tỏi, đảo đều rồi đổ nước vào nồi hầm trước. Tôm bóc lấy phần nõn bên trong rồi cho vào hầm sau. 

Khi nguyên liệu chín nhừ thì cho các gia vị vừa ăn vào là được. Món ăn này có tác dụng đẩy lùi bệnh yếu sinh lý hiệu quả. Các bà nội trợ có thể thường xuyên thực hiện món ăn này để cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng. Tốt nhất nên ăn 2-3 bữa trong tuần thì hiệu quả sẽ rõ thấy hơn.

5. Trị yếu sinh lý từ tôm nõn

Chuẩn bị: 250g tôm nõn, 200g rau hẹ. 

Cách làm: Dùng dầu vừng xào to lửa, khi chín cho thêm gia vị mắm muối vừa đủ rồi ăn với cơm. Cần ăn liên tục 7 ngày. Tác dụng bổ thận tráng dương.

6. Chữa yếu sinh lý bằng hẹ tươi

Cách dùng: 50g lá hẹ tươi, muối hạt. Đem lá hẹ đi rửa sạch, ngâm lá hẹ trong nước muối 10-15 phút. Cho lá hẹ vào cối giã nhuyễn, dùng vải mùng ép lấy nước cốt lá hẹ. Uống nước cốt lá hẹ ngay khi vừa thực hiện. Dùng 2 lần/ngày sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ buổi tối. Một số món ngon từ lá hẹ chữa yếu sinh lý: Tôm xào lá hẹ, lá hẹ xào nấm, hẹ xào lươn, cháo hẹ…

7. Trà gừng

Cách làm: Hãm gừng với nước nóng. Sau đó thêm ít chanh và mật ong để có cốc trà thơm nồng. Loại trà này sử dụng mỗi ngày tốt cho đàn ông bị yếu sinh lý.