BS Trần Cung (chuyên sản phụ khoa và ung bướu, làm việc tại Hà Nội) chia sẻ, nấm tái phát, viêm nhiễm vùng kín tái đi tái lại là tình trạng rất dễ gặp với nhiều chị em phụ nữ. Điều này hầu hết là do thói quen sống. Có những thói quen không ngờ, nghe có vẻ không liên quan nhưng lại khiến tình trạng nấm ngứa thêm trầm trọng, bệnh phụ khoa tái đi tái lại nhiều lần.

2 thói quen khiến nấm tái phát, viêm nhiễm vùng kín liên tục được BS chuyên khoa cảnh báo

1. Lạm dụng kháng sinh

Lạm dụng kháng sinh trong nhiều năm trở lại đây được giới y khoa liên tục cảnh báo. Tình trạng lạm dụng kháng sinh dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe cho mọi đối tượng. Với riêng chị em phụ nữ, lạm dụng kháng sinh hoàn toàn có thể gây mất cân bằng vi khuẩn trong cơ thể, ảnh hưởng sức khỏe vùng kín. Đây là một trong những nguyên nhân khiến nấm tái phát, viêm nhiễm vùng kín liên tục.

"Đừng cứ thấy ho, đau họng là đi ra hiệu thuốc mua kháng sinh về uống. Nếu chị em cứ duy trì thói quen này thì rất dễ gây loạn khuẩn vùng kín, là nguyên nhân khiến nấm vùng kín sinh sôi. Đối với chị em mới chữa khỏi nấm âm đạo mà duy trì thói quen này thì khó tránh nấm tái phát", BS Cung cảnh báo.

Đặc biệt trong thời điểm hiện tại, nhiệt độ giảm, sức đề kháng yếu khiến chúng ta rất dễ ốm vặt với những biểu hiện như ho, cảm lạnh, sổ mũi... Nhiều người muốn chấm dứt tình trạng khó chịu này có thể mua kháng sinh để uống nên nguy cơ nhiễm nấm, viêm nhiễm vùng kín nói chung cũng gia tăng. 

Tốt nhất, chị em nên thay đổi thói quen xấu này. Với những triệu chứng ho, cảm lạnh, cảm cúm..., chị em nên bắt đầu từ việc mặc ấm hơn, ăn uống lành mạnh hơn, uống chanh mật ong, quất húng chanh, trà gừng... để cơ thể dần khỏe lại mà không phải uống kháng sinh, giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín.

2. Ăn nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt là thứ không thể thiếu với nhiều người, nhất là với hội chị em phụ nữ hảo ngọt. Bánh ngọt, bánh kem, trà sữa... đều là những món ăn vặt hấp dẫn với nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, BS Cung nhận định thói quen này dễ gây hại sức khỏe vùng kín, khiến nấm tái phát, gia tăng viêm nhiễm.

"Nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều đồ ngọt khiến nấm dễ phát triển. Đây là nguyên nhân khiến nấm tái phát, viêm nhiễm vùng kín liên tục nhưng không phải chị em nào cũng biết", BS Cung lưu ý.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cureus phát hiện, ăn đồ ngọt làm tăng nguy cơ nhiễm nấm âm đạo. Nguyên nhân bởi ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến nhiễm trùng do vi khuẩn.

Âm đạo sử dụng vi khuẩn "tốt", chất tiết tự nhiên và khả năng phòng vệ miễn dịch để giữ vùng kín khỏe mạnh. Trong khi đó, chế độ ăn nhiều đường có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng dẫn đến nấm âm đạo hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn.

Chuyên gia khuyên chị em nên giảm ăn đồ ngọt để bảo vệ sức khỏe vùng kín nói chung, ngăn chặn nấm ngứa tái phát không rõ nguyên nhân nói riêng.

5 mẹo bảo vệ sức khỏe vùng kín vào mùa lạnh, phòng tránh nấm tái phát, viêm nhiễm

1. Chọn trang phục đảm bảo thoáng khí

Nhiều người chọn quần áo làm từ vải polyester và quần áo bó sát để giữ ấm cơ thể vào mùa đông. Tuy nhiên, quần áo chật có thể hạn chế sự chuyển động của không khí và tạo độ ẩm xung quanh âm đạo, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn, nấm men.

Tốt nhất bạn nên chọn quần áo có chất liệu ấm nhưng thoáng khí. Nếu có thể, hãy bỏ bớt quần áo, thậm chí không mặc đồ khi ngủ để tránh viêm nhiễm.

2. Ủi đồ lót

Chỉ giặt đồ lót sẽ không thể giúp bạn loại bỏ vi khuẩn. Vào mùa đông, bạn nên ủi đồ lót đã giặt để đảm bảo diệt khuẩn tối ưu. Đây là điều cần làm trong mùa đông ít nắng, dễ có mưa phùn gió bấc.

3. Tránh dùng các sản phẩm tắm rửa có mùi thơm

Không chỉ các sản phẩm tắm, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm làm đẹp có mùi thơm nói chung. Các sản phẩm này có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của âm đạo, gây nấm ngứa, viêm nhiễm vùng kín.

4. Uống nước ép trái cây

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrients cho thấy, uống nước ép trái cây theo mùa có thể giúp cải thiện sức khỏe vùng kín, ngăn chặn nấm ngứa.

Hãy thử bổ sung các loại trái cây như cam, chanh, táo và lựu vào mùa đông, chị em sẽ tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng.

5. Uống nhiều nước

Chúng ta thường có xu hướng uống ít nước hơn trong mùa đông, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe vùng kín. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ cho cơ thể đủ nước. 

Hãy uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể uống trà thảo dược, trà xanh, nước chanh để để tránh các vấn đề như khô âm đạo...