Nguyên liệu
450g sữa chua không đường
10 bánh quy ăn kiêng
Ngũ cốc
Xoài chín
Việt quất
Cách làm
Bưuocs 1
Xoài chín cắt hạt lựu.
Bưuocs 2
Bánh quy xay nhỏ vừa.
Bước 3
Đổ 1 lớp bánh quy xuống đáy ly.
Bước 4
Tiếp theo là 1 lớp sữa chua.
Bước 5
Tiếp đến là 1 lớp ngũ cốc. Rồi tới xoài chín.
Bạn cứ thực hiện lần lượt cho tới khi hết các nguyên liệu sao cho các lớp nguyên liệu xen kẽ với lớp sữa chua. Món ăn này vừa giúp làm đẹp da mà vẫn có thể giúp giảm cân hiệu quả đấy.
Nguồn: blog.sina
