Thói quen tưởng chừng như vô thưởng vô phạt đó không ngờ lại là nguyên nhân dẫn tới bệnh tật.

Gan được gọi là cơ quan "câm" và không có dây thần kinh cảm giác đau, khi trở thành ung thư thì giai đoạn đầu sẽ không có triệu chứng rõ ràng. Về mặt lâm sàng, rất nhiều bệnh nhân khi đi khám bệnh đã bước vào giai đoạn giữa và giai đoạn cuối, bỏ lỡ thời điểm điều trị tốt nhất.

Tiểu Vũ và Tiểu Mỹ, một cặp đôi sinh năm 90 tại Trùng Khánh (Trung Quốc), được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan. Lúc đầu hai người chỉ thấy cơ thể mệt mỏi yếu ớt, nghĩ rằng chỉ là mệt mỏi bình thường nên không quá quan tâm. Nhưng dần dần mắt và da của Vũ bắt đầu chuyển sang màu vàng, và anh sút cân nhanh chóng. Mỹ cũng thường xuyên ăn uống không ngon miệng nên cả hai đã đến bệnh viện để kiểm tra, kết quả cả hai được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan.

Trong thời gian nhập viện, hai người đã tìm ra được nguyên nhân gây bệnh.

Thì ra trong những năm qua, hai vợ chồng dành dụm tiền để mở một cửa hàng bán trái cây. Để công việc kinh doanh tốt hơn, cả hai thường phải dậy sớm thức khuya, công việc tuy vất vả nhưng cả hai vẫn luôn rất vui vẻ.

Dù mở cửa hàng trái cây của riêng mình, nhưng cả hai không bao giờ ăn trái cây tươi. Cứ mỗi khi trái cây có dấu hiệu hỏng, tiếc tiền, tiếc công tiếc sức, cả hai không muốn vứt bỏ chúng, vì vậy họ thường xuyên cắt đi phần hỏng và ăn phần còn lại.

Không ngờ chính thói quen tưởng chừng như vô thưởng vô phạt đó lại là nguyên nhân dẫn tới bệnh tật.

01

Những thực phẩm khác cũng dễ gây hại cho gan nhất

Loại 1: Sữa chua hết hạn sử dụng

Sữa chua bị mốc, hay các sản phẩm từ sữa khác khi bị hỏng có thể nhiễm aflatoxin và gây ung thư gan, ung thư thực quản và các bệnh ung thư khác.

Sữa chua dù tốt nhưng khi đã hết hạn sử dụng, tốt nhất bạn nên vứt bỏ ngay.

Loại 2: Các loại hạt bị đắng

Các loại hạt chứa nhiều dầu, khi bị đắng sẽ dễ nhiễm aflatoxin, đặc biệt là lạc và hạnh nhân.

Aflatoxin có là chất gây ung thư rõ ràng, chủ yếu tác động lên gan và gây ung thư gan.

Loại 3: Gạo mốc

Gạo có "mùi mốc" dễ bị nhiễm aflatoxin, có thể gây tổn thương gan nghiêm trọng, thậm chí gây ung thư gan.

Loại gạo này tốt nhất vứt bỏ, tuyệt đối không thể nào cho rằng "vo sạch" rồi sẽ có thể tiếp tục ăn.

02

Bí quyết bảo vệ gan - "2 bớt 2 nhiều"

2 nhiều:

Cười nhiều hơn

Thường xuyên cười có thể giúp xoa dịu gan, giảm phiền muộn, bảo vệ sức khỏe của gan. Duy trì tâm trạng vui vẻ mỗi ngày, không để gan bị "nghẽn", gan sẽ dần khỏe lại.

Đừng tức giận quá 3 phút và cũng đừng đưa ra những quyết định mù quáng khi bạn đang tức giận.

Bổ sung selen

Thiếu selen sẽ làm giảm hoạt động của men glutathione peroxidase trong gan và làm tổn thương hàng rào bảo vệ của tế bào gan. Bổ sung selen, cũng là bổ sung chất ức chế bệnh gan.

Thực phẩm giàu selen bao gồm: thịt nạc, các loại nấm, măng…

2 bớt

Bớt thức khuya

Thức khuya là đồng nghĩa với việc làm tổn hại máu ở gan. Một khi máu gan không đủ sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý bình thường của gan và gây tổn hại sức khỏe.

Ngoài ra, thức khuya còn có thể gây rối loạn nội tiết trong cơ thể, tăng gánh nặng cho gan, ảnh hưởng đến quá trình tự chữa lành của gan, dẫn đến gan bị lão hóa sớm, tăng khả năng mắc các bệnh về gan.

Vì vậy, hãy cố gắng hạn chế thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc, bổ máu gan, tăng cường sức khỏe cho gan.

Bớt dầu mỡ

Ăn quá nhiều đồ dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, dễ dẫn đến gan nhiễm mỡ, gây hại cho sức khỏe của gan. Điều rất quan trọng đối với sức khỏe của gan là ăn ít thức ăn nhiều dầu mỡ, cân bằng lượng thịt và rau vào cơ thể.

Nguồn: Sohu