Tags:
Cardio
Bài tập cardio nào giúp giảm béo tốt nhất? Nghe HLV trả lời chắc chắn nhiều người bất ngờ, hóa ra trước nay chúng ta vẫn nghĩ sai
Nhiều người đánh giá cardio là lựa chọn tối ưu để giảm cân, giảm mỡ. Tuy nhiên, bài tập cardio ...3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, "chớp mắt" đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu
3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả. ...Đẹp-Đến 6 người phụ nữ trung niên này còn đánh bay béo bụng được thì sao bạn không thể?!
Dưới đây là chia sẻ của 6 phụ nữ về giải pháp đánh bay béo bụng, đảm bảo bạn dù ...Huấn luyện viên Yoga nổi tiếng của David Beckham cảnh báo tập HIIT không tốt như bạn nghĩ, thậm chí khiến bạn phát phì
Nếu bạn là tín đồ của tập thể dục cường độ cao hay còn gọi là HIIT, thông tin dưới ...Bí quyết siết cơ, giảm ngay 1,5kg trong 3 ngày của huấn luyện viên xinh đẹp khiến mọi người phát sốt
HLV Huỳnh Vương Anh Túc mới đây chia sẻ trên trang facebook cá nhân cách giảm 1,5kg chỉ trong 3 ...Đây chính là lịch tập luyện hoàn hảo trong một tuần mà bạn nên áp dụng
Tất nhiên, tuần lễ tập luyện có thể thay đổi đôi chút, tùy thuộc vào mục tiêu và tiến độ ...Thay đổi phương pháp tập luyện, cô gái trẻ người Úc đã đạt được những thành công vượt xa kì vọng
Chuyển từ tập cardio thường xuyên sang chế độ tập luyện tập Strengh training, cô gái này đã đạt được ...Bài tập cardio thần thánh này đã giúp cô nàng giảm 42kg chỉ trong 10 tháng
Từ một cô nàng béo ú có thể ăn được 2 chiếc bánh pizza và uống hết 1 lít coke ...10 phút tập cardio cùng huấn luyện viên để đốt cháy calo ngay cả khi không cần đến phòng tập
Huấn luyện viên Bùi Thị Yến Xuân (TP. Hồ Chí Minh) sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bài tập cardio ...
