Tết đến, xuân sang hẳn chị em nào cũng đang gấp rút chuẩn bị cho mình một diện mạo tươi trẻ, cùng làn da sáng khỏe nhất để tự tin gặp gỡ bạn bè, người thân. Tuy nhiên điều này là không dễ dàng bởi không phải ai cũng biết cách để chăm sóc làn da của mình.

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa sẽ đến Tết Đinh Mão 2023, cùng lắng nghe tư vấn của BSCKII Nguyễn Phương Thảo (Giám đốc chuyên môn của một hệ thống Phòng khám Da liễu tại TP. HCM) để sở hữu làn da sáng khỏe, rạng rỡ.

Để làm sáng da cấp tốc, peel da là phương pháp được nhiều chị em sử dụng nhất. Tuy nhiên, phương pháp này có được giới chuyên gia khuyên dùng không, thưa BS?

BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Bác sĩ không khuyến khích các bạn dùng phương pháp peel da, đặc biệt là thời điểm cận Tết. Bởi nếu dùng không đúng nồng độ, đúng tình trạng da thì sẽ gây ra tình trạng kích ứng, mỏng đỏ da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da gây nguy cơ sạm nám. Các bạn muốn sử dụng phương pháp này nên đến phòng khám da liễu uy tín và thực hiện có giám sát, chỉ định của bác sĩ da liễu để có hiệu quả và an toàn cho da.

Như ta đã biết, da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, ngăn cách môi trường bên ngoài và bên trong cơ thể. Da là nơi bảo vệ chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài như bức xạ UV, tác nhân vật lý, hóa học,…

Các tế bào trong cơ thể có quy luật chết tế bào, nghĩa là từ khi sinh ra nó đã hoạch định thời gian sẽ chết đi và được thay thế. Ví dụ như tế bào máu là 120 ngày, tế bào gan là 300 – 500 ngày, tế bào da 20 – 40 ngày…

Tế bào da khi chết đi sẽ tự bong ra và không cần sự tác động của tẩy tế bào chết từ con người.

Vậy nên, bác sĩ chỉ khuyến khích bạn tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần nếu gặp các tình trạng như:

- Da dày sừng.

- Da mụn ẩn nhiều, lỗ chân lông thô kèm theo da nhờn.

Các làn da còn lại thì đều không nên tẩy, nhất là các làn da sạm nám càng không nên tẩy, sẽ làm da mỏng hơn, không có sức chống chọi với ánh nắng, môi trường bên ngoài.

Cận Tết, chị em có thể thực hiện phương pháp làm đẹp nào để hiệu quả nhanh, không cần kiêng khem nhiều?

BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Đối với những làn da nhiều khuyết điểm như mụn, nám, da tối màu thì mình có thể sử dụng phương pháp điều trị như laser bước sóng 1064nm (đối với sạm nám, da tối màu), laser đồng ánh sáng kép (mụn, đỏ da,…) hoặc kết hợp nhiều công nghệ giúp hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên vẫn cần kết hợp bôi, uống chăm sóc da tại nhà, ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý.

Để có một làn da rạng rỡ, chị em cần lưu ý điều gì trong việc ăn uống và sinh hoạt, thưa bác sĩ?

BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Chị em nên hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, nhiều tinh bột, dầu mỡ. Đặc biệt là các loại thức ăn nhanh. Duy trì thói quen uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây sẽ giúp cơ thể mình rạng rỡ và nhiều năng lượng hơn.

Những ngày cuối năm chị em thường rất bận rộn nên thường bỏ bê việc dưỡng da, đặc biệt là bảo vệ da khi đi ra ngoài trời, cộng thêm việc uống ít nước nữa, những điều này dễ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, sạm màu, khiến vẻ ngoài càng kém sắc trong tiết trời ảm đạm.

Do đó, dù có bận rộn mua sắm Tết, trang hoàng nhà cửa tới đâu thì hãy nhớ dùng kem chống nắng, che chắn kỹ với khẩu trang chống nắng trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, đừng quên dưỡng ẩm cho da, uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh nha.

Tiêm filler, botox... là những phương pháp mà phụ nữ cực kỳ ưa chuộng dịp cuối năm để làm mờ nếp nhăn, nhưng khi thực hiện có cần lưu ý điều gì không?

BSCKII Nguyễn Phương Thảo: Filler (chất làm đầy) và botox là 2 phương pháp thẩm mỹ nội khoa mang lại hiệu quả nhanh. Mỗi loại sẽ phù hợp với tình trạng da khác nhau:

- Tiêm filler: Giúp làm đầy các vùng/tổ chức bị khuyết lõm như rãnh mũi má, má hóp, thái dương hóp; tạo hình gương mặt như tạo dáng cằm V-line, tạo dáng mũi hay dáng môi; làm đầy đặn vùng trũng mắt.

- Tiêm botox: Làm giảm co cơ, giúp cơ thư giãn, hạn chế các nếp nhăn khi cơ mặt cử động. Vì vậy, tiêm botox thường được áp dụng xóa các nếp nhăn vùng mắt, nếp nhăn trán, nhăn cau mày, vết chân chim đuôi mắt, cười hở lợi và tạo hình thon gọn hàm.

Tuy nhiên, lưu ý rằng phương pháp nào cũng sẽ có những rủi ro của nó, và bạn nên lựa chọn những phòng khám, trung tâm làm đẹp uy tín có bác sĩ chuyên khoa được đào tạo chuyên môn về filler, botox để làm đẹp an toàn.

Cảm ơn BSCKII Nguyễn Phương Thảo đã dành thời gian chia sẻ!