chất xơ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Tăng cường ăn 2 chất và uống 1 thứ nước hàng ngày, chị em sẽ cắt giảm đường thành công để ngày càng trẻ ra

Để cắt giảm đường thành công, giúp mình trẻ lại, chị em nên lưu ý điều chỉnh một số vấn đề ăn uống.

Sức khỏe -

Viên rau chứa 32 loại rau củ, giá cả đắt đỏ có tác dụng thế nào với sức khỏe?

Viên rau được cho là sản phẩm giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cho người lười ăn rau. Vậy, viên rau có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?

Sức khỏe -

Nên ăn chất xơ ở dạng nguyên miếng hay xay vụn? Cách bổ sung chất xơ tốt nhất cho cơ thể

Bổ sung chất xơ cho cơ thể thì phải ăn nguyên cả miếng rau chứ không phải dạng chất xơ được xay vụn ra - quan điểm này khiến nhiều người hoang mang mình không ăn chất xơ đúng cách.

Sức khỏe -

Tăng 2 thứ này vào thực đơn mỗi ngày sẽ giảm mỡ và giảm cân nhanh

Phát hiện này giúp chị em giảm cân nhanh mà không cần chạy theo chế độ ăn kiêng lỗi mốt.

Sức khỏe -

6 loại thực phẩm này là “bậc thầy về chất xơ”, nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ đường ruột, đặc biệt cực tốt cho người bị tiểu đường

Chất xơ rất quan trọng đối với người bị táo bón hay tiêu chảy, nhưng ngoài ra nó còn có vai trò khác trong việc bảo vệ tim, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol…

Sức khỏe -

9 thực phẩm dồi dào chất xơ giúp chặn đứng nguy cơ tích mỡ thừa, giảm cân thành công chỉ là chuyện sớm chiều

Không phải chị em nào cũng biết đến những loại thực phẩm giàu chất xơ - trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân dưới đây.

Đẹp -

Khoai lang rất ngon bổ nhưng chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên ăn vào thời điểm này trong ngày kẻo tổn hại sức khỏe

Chuyên gia dinh dưỡng Chen Jianzhen, Đài Loan khuyến cáo thời điểm tốt nhất để ăn khoai lang nên trước 6:30 sáng, tuy nhiên cần tránh ăn khoai vào thời điểm dưới đây...

Sức khỏe -

Chỉ cần quan sát thói quen xì hơi, bạn sẽ biết ngay cơ thể đang khỏe mạnh hay có nhiễm bệnh gì hay không

Mỗi kiểu xì hơi sẽ là dấu hiệu riêng của cơ thể đang lên tiếng là bình thường hay không được khỏe. Vì vậy, việc nhận biết được chính xác kiểu xì hơi sẽ giúp bạn biết được tình trạng sức khỏe bản thân hiện tại.

Sức khỏe -

Phòng ngừa bệnh đái tháo đường nhờ những thực phẩm giúp giảm lượng đường một cách tự nhiên

Nếu không muốn căn bệnh tiểu đường đầy nguy hiểm đến tìm bạn thì hãy chú ý đến những thực phẩm có tác dụng làm giảm đường huyết một cách tự nhiên này.

Sức khỏe -