Là một trong những "Chị đẹp" sở hữu ngoại hình hack tuổi nhất chương trình, Tú Vi khiến nhiều người không thể rời mắt vì nhan sắc long lanh như "tiên tử". Thậm chí, trong thời gian tham gia show "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng", nữ diễn viên còn nhận được vô số lời khen ngợi của fan với lời ví von này. Ở tuổi 38, với 17 năm kinh nghiệm hoạt động nghệ thuật, hiện đã là mẹ 1 con, Tú Vi vẫn khiến khán giả không khỏi xuýt xoa vì quá trẻ đẹp.

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn nhan sắc để duy trì sự trẻ lâu, người đẹp tiết lộ mình không có mẹo gì đặc biệt. Chỉ có điều, trong cuộc sống hàng ngày, cô luôn quan niệm phải làm được những điều sau:

Giữ tinh thần thoải mái, không stress và yêu thương bản thân!

Đây chính là bí quyết trẻ lâu lại không tốn một đồng phí nào của "Chị đẹp" Tú Vi. Không phải son phấn, mỹ phẩm đắt tiền hay tìm đến thẩm mỹ, bí quyết của Tú Vi là làm đẹp từ bên trong, bắt đầu bằng việc cải thiện sức khỏe tinh thần, thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống.

Trong một lần chia sẻ với truyền thông, nữ diễn viên tâm sự cô từng bị đau dạ dày hồi học lớp 7. Kể từ đó, cô để ý rất kỹ đến cơ thể mình. Nhờ sự quan tâm đến chính bản thân, yêu chính mình, không để bản thân bị căng thẳng nên cô nhận thấy cơ thể cũng dần trẻ hóa từ những tế bào bé nhỏ nhất. Người đẹp không chỉ khỏe mạnh mà còn ngày càng trẻ ra từ việc giữ vững thói quen này.

Đây cũng là thói quen giúp Tú Vi lấy lại vóc dáng, ngày càng trẻ trung sau sinh. Sau sinh em bé, Tú Vi tăng lên 10kg, cân nặng luôn dao động 52-53kg. Tuy nhiên, chỉ sau một thời gian ngắn, có nhiều thời gian chăm lo cho bản thân hơn, nàng "tiên tử" đã lấy lại hình ảnh của chính mình thời son rỗi nhờ ăn uống kết hợp tập yoga, thỉnh thoảng detox cơ thể. Yêu thương chính bản thân, không căng thẳng khi tăng lên nhiều cân đã giúp cô lấy lại vóc dáng một cách hiệu quả, an toàn sức khỏe và giữ vững sự trẻ trung, xinh đẹp.

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, yêu thương bản thân có thể giúp bạn trẻ lâu hơn thông qua việc giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc. Từ đó có lợi cho sức khỏe tinh thần và thể chất.

Khi quan tâm đến bản thân, bạn có thể chú ý hơn đến việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và duy trì ngủ đủ giấc. Tất cả những yếu tố này đều có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra, việc giữ tinh thần lạc quan và tích cực cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe tốt. Chị em U40 học hỏi diễn viên Tú Vi chắc chắn sẽ trẻ ra thấy rõ.

Ngoài ra, Tú Vi có chế độ ăn uống khá lành mạnh, luôn hạn chế một thứ để trẻ lâu!

Đó chính là hạn chế đồ có cồn, chất kích thích! Theo DS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích như bia rượu dẫn đến tình trạng mất nước, da thô ráp, giảm tính đàn hồi của da. Collagen và elastin đều bị phá vỡ ít nhiều, dẫn đến làn da nhìn trông sẽ già hơn bình thường.

Chưa kể, dùng đồ uống chứa cồn, chất kích thích sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Nó là một trong những nguyên nhân làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, cơ thể khó phục hồi và tái tạo tế bào một cách hiệu quả. Bạn sẽ thấy mình già nhanh hơn ngay từ bên trong cơ thể chứ không chỉ biểu hiện ra bên ngoài gương mặt hốc hác, da sạm đi...

Đồ uống chứa cồn như bia rượu cũng là thủ phạm gây tổn thương gan, nếu thường xuyên lạm dụng. Khi gan, nội tạng bị ảnh hưởng, sức khỏe suy yếu từ bên trong, chị em chắc chắn không thể đảm bảo lão hóa lành mạnh.

Trong khi đó, chất kích thích như caffeine có thể làm tăng căng thẳng, lo âu, gây ra những vấn đề với hệ thống tim mạch, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vì những lý do này, hội chị em muốn trẻ lâu nên tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích. Đây là một trong những bí quyết trẻ lâu cực kỳ tốt cho sức khỏe của Tú Vi mà nàng U40 rất nên học hỏi.