Con người cũng giống như một bộ máy, nếu phải làm việc liên tục trong nhiều giờ liền, làm việc hết công suất hoặc làm việc trong trạng thái tinh thần căng thẳng mà không có thời gian nghỉ ngơi cũng như tái tạo sức lao động thì sẽ kéo theo rất vấn đề về sức khoẻ mà có thể bạn không biết.