Mùa hè đã đến, điều đó có nghĩa là thời gian ngoài trời và tiếp xúc với ánh nắng của bạn tăng lên, nhất là trong những kỳ nghỉ về với biển. Nhưng cùng với những cuộc vui ngoài trời là một điều không thể tránh khỏi: bị cháy nắng.

 

8 cách dưới đây có thể giúp bạn chữa lành và nhanh chóng làm dịu bớt cảm giác khó chịu cho làn da mỏng manh bị cháy nắng.

 

 

Về cơ bản, da bị cháy nắng là viêm da. Một trong những cách dễ nhất để chữa trị viêm là làm mát các khu vực da bị ảnh hưởng và cách hiệu quả ngay lập tức là ngâm vào nước lạnh… Tuy nhiên hãy cảnh giác với nước trong hồ bơi, vì nước này được khử trùng bằng clo có thể gây kích ứng da.

 

 

Cho vài thìa soda vào bồn tắm đầy nước lạnh và ngâm mình khoảng 10 phút để giúp giảm thiểu thiệt hại của ánh nắng mặt trời tác động trên da. Thêm một chén bột yến mạch vào bồn tắm cũng giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên và làm dịu các kích ứng. Lưu ý không chà xát mà chỉ ngâm mình trong một khoảng thời gian. Sau đó lau khô da bằng một chiếc khăn mềm.

 

 

 

Nếu bạn không có cây lô hội trong nhà thì bạn có thể mua chúng ở chợ, siêu thị hay sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ lô hội nguyên chất. Gel bên trong cây lô hội đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa nhiều loại bệnh, từ dạ dày khó chịu đến các bệnh nhiễm trùng. Với làn da cháy nắng, đây cũng là một trong những cách cứu trợ hiệu quả. Bạn có thể thoa gel lô hội trực tiếp lên da để làm dịu những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.  

 

 

Trà hoa cúc

 

Trà hoa cúc có thể giúp thư giãn tinh thần, nó cũng có thể làm dịu làn da bị cháy nắng. Pha trà hoa cúc như bình thường và để cho nguội bớt thì ngâm một chiếc khăn trong trà, sau đó đắp lên các khu vực da bị cháy nắng. Nếu bạn dị ứng với phấn hoa thì không nên sử dụng cách thức này vì nó có thể gây ra phản ứng trên da.

 

 

 

Giấm pha loãng cũng có tác dụng giảm cháy nắng trên da. Thêm một nửa chén giấm vào bồn tắm để làm dịu các vết bỏng là cách đơn giản nhất. Nhưng cách thức này chỉ có tác dụng với các vết cháy nắng nhẹ, không áp dụng với trường hợp da bị cháy nắng quá nặng, nếu không nó có thể khiến cho vết bỏng nghiêm trọng hơn.

 

Mặc quần áo rộng rãi

 

Chờ đến khi làn da của bạn hồi phục hoàn toàn thì tốt nhất là bạn nên mặc những bộ quần áo rộng rãi để chúng không dính vào da, làm tăng cảm giác nóng rát và kích ứng da. Da là cơ quan chiếm nhiều diện tích nhất trên cơ thể, do đó tốt nhất là để cho chúng được “thở” sau một cơn chấn thương như cháy nắng. Quần áo bằng các loại sợi tự nhiên, chẳng hạn như cotton, bông… sẽ giảm độ ma sát khi cọ vào da. 

 

Uống nhiều nước

 

Khi làn da của bạn đang "chiến đấu" với những thiệt hại từ tia nắng mặt trời, nó cần hơi ẩm để bù đắp lượng nước đã mất đi trong ánh mặt trời. Nếu bạn thường không uống nhiều nước một ngày, và giờ làn da bạn lại bị cháy nắng thì hãy thay đổi thói quen này ngay lập tức.

 

Đừng quên kem dưỡng ẩm

 

Sau khi đã có những điều trị ban đầu, da bạn vẫn cần chăm sóc. Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm là dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên cho các khu vực da bị ảnh hưởng. Nhưng để an toàn thì bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm để giảm những kích thích đến mức tối thiểu.