Những người sau đây không được tắm nước lạnh: huyết áp quá cao vì khi gặp nước lạnh, huyết quản sẽ co lại thật gấp, lượng máu lớn sẽ dồn về nội tạng làm cho huyết áp đã cao lại càng cao hơn, có thể làm vỡ mạch máu não gây xuất huyết, hôn mê, thậm chí tử vong.

 

Đau thần kinh tọa và các chứng thần kinh khác: khi bị lạnh sẽ càng đau nhiều hơn. Người bị viêm khớp và đau khớp cũng không nên tắm nước lạnh.

 

Bị dị ứng bởi lạnh như chứng mẩn mề đay do lạnh, chứng mẩn ngứa về mùa đông... thì trong thời gian phát bệnh không nên tắm nước lạnh; khi không phát bệnh, nếu muốn rèn luyện da, có thể hạ dần nhiệt độ, lúc đầu tắm nước nóng rồi dần dần tắm nước ấm, sau đó hạ dần xuống đến mức nước lạnh để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

 

---

 

 Với những người khỏe mạnh, tắm nước lạnh cũng rất tốt cho sức khỏe!