Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khoẻ và sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Việc lựa chọn đồ uống khi mang bầu nhằm bảo đảm an toàn và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra trong thai kỳ. 

Video dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ bầu thông tin hữu ích khi chọn lựa những loại đồ uống phù hợp, đảm bảo sức khoẻ mẹ và bé khi mang thai.

Với các loại đồ uống tăng lực?

Cần tránh tuyệt đối…

Vì thành phần chính trong những loại đồ uống này sẽ làm huyết áp của mẹ bầu biến động và giảm lượng máu lưu thông để nuôi dưỡng thai nhi.

Các chuyên gia dinh dưỡng còn khuyến cáo, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên dùng tối đa 350ml café và hấp thụ không quá 200mg cafein. 

Còn soda ăn kiêng thì sao?

Diet Soda an toàn cho mẹ bầu nhưng bạn cũng chỉ nên dùng 1 – 2 cốc mỗi ngày và nhớ không nạp quá 200mg cafein nhé!

Những loại trà thảo dược liệu có đảm bảo không?

Hãy là một mẹ bầu thông thái nhé! Vì chỉ cần chọn sai thôi sẽ có thể gây nguy hiểm cho em bé rồi đấy!

Bạn cần tránh dùng trà tiền kinh nguyệt (PMS), trà ăn kiêng, trà giảm cân, trà detox. Cũng như trà thảo dược Black Cohosh (Thiên ma), Blue Cohosh (Dâu xanh), Dong Quai.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh!