Katy Shusta, 28 tuổi, hiện là nhân viên công tác xã hội ở Florida, đang tích cực giúp những người phải đối phó với bệnh viêm tuyến mồ hôi mủ (HS). Đây là một tình trạng về da hiếm gặp, tạo ra các cục u nhỏ, gây đau hình thành dưới da. Katy được chẩn đoán mắc HS từ năm 17 tuổi và kể từ đó, cô gái trẻ này đã phải trải qua không ít cuộc phẫu thuật để loại bỏ vùng da chịu tổn thương ở bụng, đùi, bẹn và ngực.

Katy bắt đầu ghi lại hành trình chữa bệnh của bản thân và tư vấn cho mọi người về HS qua Instagram vào năm 2020. Kể từ đó, cô đã nhận được không ít lượt thích, chia sẻ, bình luận kèm theo câu hỏi của những phụ nữ đang sống chung với căn bệnh này. Theo Katy: “Tôi cảm thấy mình cần phải giúp đỡ mọi người hết sức có thể”.

Nếu bạn đang phải vật lộn với HS như Katy, hãy tham khảo những lời khuyên này. Dưới đây là một số chia sẻ của cô gái 28 tuổi có thể giúp bạn tự tin đối mặt và vượt qua căn bệnh mãn tính:

Đi cùng người thân hoặc bạn bè khi đi khám

Theo Katy: “Tôi hoàn toàn choáng ngợp trong lần đầu tiên được bác sĩ chẩn đoán mắc HS”. Biết những gì tình trạng về da mãn tính này có thể dẫn tới đã gây không ít bối rối cho cô gái trẻ. Do đó, Katy khuyên mọi người nên đi cùng bạn hoặc người thân trong lần khám đầu tiên. 

Hơn nữa, ghi chú những thông tin nhận được từ bác sĩ cũng là việc làm cần thiết. Theo Katy: “Đây là bước khởi đầu quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này và chuẩn bị tâm lý trước khi đi đến quá trình điều trị”.

Tìm kiếm giúp đỡ

Tham gia một cộng đồng hỗ trợ những người mắc HS cũng là việc làm không thể thiếu. Rất nhiều phụ nữ đã tự ti về bản thân, sống cô lập và chịu đựng những đau đớn do căn bệnh này gây ra trong im lặng. Theo Katy: “Tôi luôn khuyến khích mọi người chia sẻ tất cả với bạn bè và gia đình”.

Việc làm đầu tiên là chuẩn bị giải thích cho mọi người về HS kèm theo những tác động của căn bệnh này lên da. Cô gái trẻ cho biết: “Nếu cởi mở với bạn bè và gia đình, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ từ họ. Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh, việc làm này lại giúp bạn tránh khỏi suy nghĩ tiêu cực và lo âu không đáng có”.

Đến gặp chuyên gia

Theo ước tính của Viện Cleveland, khoảng ⅓ số người mắc các vấn đề sức khỏe mãn tính bị trầm cảm và lo lắng. Trong trường hợp này, bạn có thể tìm tới một chuyên gia tâm lý để cải thiện tâm trạng. 

Katy chia sẻ: “Tôi vẫn đang đấu tranh HS và biết cuộc chiến này không hề dễ dàng. Trước đây, tôi giữ kín chẩn đoán của mình trong suốt hành trình chữa bệnh. May thay, một nhà tâm lý trị liệu đã giúp tôi tiếp thêm động lực, sự tự tin để sẵn sàng cởi mở với mọi người về tình trạng sức khỏe của bản thân”.

Lựa chọn quần áo phù hợp

Một số loại vải nhất định có thể gây khó chịu với người mắc HS và học cách lựa chọn quần áo phù hợp là việc làm rất quan trọng. Cô gái 28 tuổi chia sẻ: “Tôi đã trải qua một cuộc hành trình vất vả để phân biệt biết loại nào hợp với mình”. Vải làm bằng cotton là lựa chọn tốt nhất vì có khả năng tránh kích ứng da. Katy chia sẻ thêm: “Áo ngực cũng cần vừa vặn với cơ thể. Nếu quá rộng, chúng sẽ gây cọ xát và ảnh hưởng đến da”.

Bằng cách tập trung lựa chọn những loại quần áo phù hợp, cô gái trẻ đã thay đổi phong cách thời trang. Theo Katy: "Hãy xua tan suy nghĩ vì mình mắc bệnh này nên chỉ có thể mặc quần legging và áo sơ mi dài tay. Tôi vẫn có thể mặc váy, miễn sao chúng có nhiều lớp và lớp đầu tiên không gây kích ứng cho da".

Sẵn sàng cởi mở

Mắc bệnh mãn tính như HS sẽ ảnh hưởng lớn đến suy nghĩ của bạn. Katy chia sẻ: “Gần đây tôi đã đi bộ quá nhiều cùng một người bạn và sau đó HS bùng phát dữ dội. Thay vì im lặng chịu đựng, tôi đã nói điều này với bạn ấy và nghỉ một ngày”. 

Qua đây, cô gái trẻ đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cởi mở với mọi người, cho thấy căn bệnh ảnh hưởng thế nào tới cơ thể và chấp nhận sự thật này. 

Theo Katy: “Tôi cảm thấy điều quan trọng nhất là phải chia sẻ những kinh nghiệm này để những người cũng đang gặp phải tình trạng tương tự biết họ không hề đơn độc”.

(Nguồn: Woman'shealth)