Để làm món salad bắp cải bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

200g bắp cải tím

3 cây mùi, 2 nhánh tỏi

50g lạc rang

1 thìa súp nước tương, 2 thìa súp giấm, 1 thìa súp dầu mè, 1 thìa cafe đường, 1 chút muối

Cách làm

Bắp cải thái sợi sau đó đem rửa sạch, để ráo nước. 

Có món salad thần thánh vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - Ảnh 1.

Rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

Có món salad thần thánh vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - Ảnh 2.

Cho bắp cải, rau mùi vào tô to, sau đó thêm lạc vào.

Có món salad thần thánh vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - Ảnh 3.

Tiếp tục cho tất cả các loại gia vị đã chuẩn bị vào rồi trộn đều lên.

Có món salad thần thánh vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - Ảnh 4.

Múc món salad bắp cải ra đĩa là có thể thưởng thức rồi. Món salad bắp cải tím có màu sắc bắt mắt, phần rau ăn kèm với lạc rang bùi bùi quả thực hợp vô cùng. Trong bắp cải tím có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa như indole và anthocyanin, lại giàu dinh dưỡng và khoáng chất, đủ tác dụng tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình luôn. Đây chính là lý do trong tủ lạnh nhà mình luôn có bắp cải tím, cách ngày mình lại làm món salad này cho cả nhà.

Có món salad thần thánh vừa giúp trẻ hóa cơ thể lại phòng chống ung thư, cách ngày nhà tôi lại ăn một lần! - Ảnh 5.

Nguồn: Douguo

Giảm cân nhanh với món ăn vặt nhìn đã "rớt nước miếng" mà 90% chị em sẽ mê tít