Mỗi ngày, Hồ Ngọc Hà đều chăm chỉ đăng tải hình ảnh của Leon và Lisa, cặp song sinh nạp "vitamin A hạnh phúc" cho bố mẹ và cả các fan hâm mộ. Cứ mỗi lần xuất hiện thì y như rằng cặp song sinh đều khiến netizen "tan chảy" trước biểu cảm dễ thương hết nấc, thậm chí nhiều khi Hà Hồ - Kim Lý còn bị "lép vế" khi xuất hiện cùng cặp nhóc tỳ này.

Theo dõi Hà Hồ lâu, các fan cũng để ý có một hoạt động mà gần như tuần nào cặp vợ chồng nổi tiếng cũng cho con tham gia. Đó là bơi lội. Chính vì được rèn luyện mỗi ngày nên các bé tỏ ra vô cùng dạn dĩ, thích thú với môn thể nào này, không hề sợ hãi khi phải tập bơi.

Mới đây, Hà Hồ lại khiến netizen thêm ngạc nhiên khi khoe khả năng bơi lội của Leon. Cậu bé 3 tuổi xoay vài vòng dưới nước rồi tự đứng lên mà không cần ai trợ giúp. Tất nhiên bên cạnh Leon luôn có sự xuất hiện của bố để bảo đảm sự an toàn cho con. Khoảnh khắc này khiến mẹ Hà Hồ cũng phải thốt lên "wow" vì con trai quá xuất sắc. 

Dù bận rộn với lịch trình công việc dày đặc nhưng mỗi khi có thời gian là Hà Hồ, Kim Lý lại dành toàn bộ thời gian bên các con của mình. Cả nhà cùng nhau đi du lịch, đi chơi, đi tham gia các hoạt động năng khiếu cùng con... Được vui chơi cùng ba mẹ, Leon - Lisa càng lớn càng dạn dĩ, tự tin, năng động. Tuổi thơ các con cũng thật hạnh phúc khi có bố mẹ luôn kề bên. 

Bên cạnh đó, nhiều người khen Hà Hồ đã quan tâm đến sức khỏe của con từ bé khi cho các bé thường xuyên đi bơi. Thời nay, trẻ em ít vận động mà thường dán mắt vào các thiết bị điện tử. Vậy nên, không chỉ có gia đình Hà Hồ mà rất nhiều phụ huynh hiện nay cũng cho con theo bộ môn thể thao này vì những lợi ích vượt trội mà nó mang lại.

Bơi lội có tác dụng gì với trẻ nhỏ?

Bộ môn này hiện đang được rất nhiều bậc phụ huynh lựa chọn cho các con của mình. Bơi không chỉ giúp bé phát triển thể lực, chiều cao... mà còn bảo vệ con khỏi những trường hợp nguy hiểm có thể xảy ra. Khi học bơi, con cần được tới lớp có huấn luyện viên chuyên nghiệp, dạy kĩ năng từ cơ bản cho đến chuyên nghiệp hơn tùy vào khả năng và sở thích của bé. Một số lợi ích mà bộ môn này đem lại có thể kể đến như:

- Tránh đuối nước: Đuối nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong ở trẻ em. Do vậy cần trang bị cho trẻ kỹ năng bơi để tự bảo vệ mình vì ba mẹ không thể lúc nào cũng có mặt cạnh các con.

- Phát triển sự tự tin: Nhiều trẻ sợ sệt khi xuống nước và luôn e dè trước đám đông. Bơi tạo ra những thử thách cho trẻ. Khi trẻ vượt qua sẽ cảm thấy tự tin hơn vào khả năng của mình.

- Kích thích phát triển trí não: Trong quá trình bơi con sẽ phải suy nghĩ và được đánh thức mọi giác quan trong cơ thể, thường xuyên bơi sẽ cải thiện sự phát triển trí não và cảm xúc.

- Tăng chiều cao: Khi bơi, các cơ và xương được thư giãn hoàn toàn. Do đó, bơi rất phù hợp với những người muốn tăng chiều cao, đặc biệt là thanh thiếu niên ở tuổi đang phát triển.

- Giảm cân cho trẻ béo phì: Khi bơi, các cơ khớp và hệ xương được vận động liên tục, cơ thể trở nên dẻo dai, tan bớt những chỗ mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc. Tốc độ trao đổi chất diễn ra rất nhanh, trong và sau thời gian bơi, 30 phút bơi tiêu tốn khoảng 1.100 calo. Do đó bơi là phương pháp giảm cân lý tưởng cho những người có thân hình đẫy đà, nhất là trẻ béo phì.

- Giúp trẻ bớt căng thẳng: Do sự gia tăng endorphin trong não, bơi lội giúp trẻ giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Ngoài ra, trẻ em phát triển một lối sống cân bằng nhờ thói quen bơi.

Vì sao học bơi giúp trẻ tăng chiều cao?

Khi bơi chúng ta thường phải dang rộng cả tay và chân để tiến lên kết hợp sức cản của nước khiến sự dãn cơ được thúc đẩy. Chính vì thế mà trẻ được tập bơi sớm sẽ có cơ hội phát triển chiều cao tốt hơn bạn bè cùng trang lứa.

Kéo giãn tăng kích thước xương chỉ là một trong số những nguyên nhân khiến bơi lội giúp tăng chiều cao. Thực tế khi đi bơi, hoạt động giúp cơ thể phát tín hiệu đến tuyến yên. Cũng từ đây hormone sinh trưởng được phóng thích kích thích sự hình thành mô sụn giúp xương phát triển. Với tác dụng kép như vậy có thể tăng được chiều cao nhanh hơn.

Trẻ bao nhiêu tuổi nên học bơi?

Theo các nhà khoa học, trẻ em có thể bơi khi được 12 tháng tuổi hoặc sớm hơn. Các bé sẽ phát triển tự nhiên và lúc đó sẽ là lúc đánh dấu cho sự trưởng thành trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Việc tập bơi từ sớm còn giúp trẻ linh hoạt hơn khi cử động và có sức đạp mạnh hơn so với những bé không được học bơi sớm.

Học bơi không chỉ để tăng chiều cao mà còn giúp bé phát triển và có phản xạ khi gặp nguy hiểm. Chiều cao là một yếu tố nhưng điều các bé cần được quan tâm chính là rèn luyện sức mạnh và chống nguy cơ béo phì. Trẻ càng học bơi sớm thì chiều cao khi trưởng thành càng được cải thiện.

Trẻ cũng có thể tập bơi muộn hơn khi bước vào tuổi dậy thì khi cơ thể đạt đỉnh cao của sự phát triển. Thời điểm này nếu kết hợp bổ sung canxi và đi bơi, trẻ sẽ cải thiện khá tốt chiều cao của bản thân. Nếu qua tuổi dậy thì bạn vẫn muốn cải thiện thì có thể tập bơi để tăng chiều cao.

Bên cạnh việc luyện tập thể thao, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng. Để tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ cần kết hợp một chế độ sinh hoạt lành mạnh cùng khẩu phần ăn đảm bảo để hỗ trợ trao đổi chất cơ thể tốt hơn.