Công sở Không ngộp thở - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Làm văn phòng ít vận động, nhất định phải làm 5 việc này ngay tại bàn để bớt bệnh và trẻ đẹp, tranh thủ 10 phút là đủ rồi

Chỉ cần chịu khó làm 5 việc này ngay tại bàn, dân văn phòng có thể cải thiện sức khỏe, giảm bệnh tật và trẻ đẹp hơn.

Sức khỏe -

Đứng tại chỗ và làm việc này 10 phút/ngày vừa giảm cân, bớt stress, sống lâu, dân văn phòng nên biết

Theo các chuyên gia, việc làm này không chỉ “miễn phí” mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng, tốt cho sức khỏe lẫn ngoại hình.

Sức khỏe -

3 kiểu ngủ trưa ''lợi ít hại nhiều'', dễ mắc bệnh tim, giảm tuổi thọ: Dân văn phòng và người trung niên nên chú ý

Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể sẽ rước bệnh vào mình.

Sức khỏe -

Căn bệnh rình rập dân văn phòng, nghĩ đơn giản nhưng nguy cơ khó lường

Nhiều người là dân văn phòng bị chẩn đoán suy giãn tĩnh mạch sau thời gian dài ít vận động, ngồi nhiều, xuất hiện đau nhức chân.

Sức khỏe -

5 loại thức uống dễ kiếm giúp chị em sở hữu vòng 2 thon gọn, da sáng mịn

Mỗi ngày một cốc có thể giúp chị em có làn da trắng sáng và vóc dáng đẹp như trong mơ.

Sức khỏe -

Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng mắc phải những sai lầm này thì phản tác dụng

Sau một buổi sáng bận rộn, dành một chút thời gian để chợp mắt sau bữa ăn trưa thực sự là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại có thể đưa đến những tác dụng ngược lại. Vậy ngủ trưa thế nào mới tốt cho sức khỏe của bạn?

Sức khỏe -

Ngoài cúi đầu xem điện thoại, thường xuyên làm 3 việc này cũng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ

Với sự tăng tốc dần của nhịp sống và sự phổ biến của các sản phẩm điện tử thông minh, ngày càng nhiều người trở thành "đầu tắt mặt tối" với điện thoại.

Sức khỏe -

Thói quen xấu khiến chị em lão hóa cực nhanh, tuổi thọ rút ngắn đáng sợ

Đáng nói, thói quen xấu này cực kỳ phổ biến đối với chị em đang là dân văn phòng.

Sức khỏe -

5 kiểu người dễ bị đột quỵ âm thầm tấn công, cần biết để phòng tránh trước khi quá muộn

Nếu bạn thuộc một trong 5 kiểu người này thì hãy coi chừng, đột quỵ có thể tấn công bất cứ lúc nào.

Sức khỏe -