Vào năm 2001, bộ phim "Đát Kỷ Trụ Vương" lên sóng và nhận được sự yêu thích của hàng triệu khán giả. Sau bộ phim ấy, tên tuổi của mỹ nhân Ôn Bích Hà "lên như diều gặp gió", cô được mệnh danh là nàng Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh.

Ôn Bích Hà được mệnh danh là nàng Đát Kỷ đẹp nhất màn ảnh.

Ôn Bích Hà sinh năm 1966, còn được truyền thông gọi là "bông hồng lửa của màn ảnh Hồng Kông" (Trung Quốc) với nhiều vai diễn gợi cảm và vẻ đẹp mê hoặc lòng người.

Hiện tại, Ôn Bích Hà đã 58 tuổi, cô vẫn thường xuyên góp mặt trong các show truyền hình như một cách dạo chơi, thỏa nỗi nhớ nghề. Dù vậy nhan sắc tuổi U60 của cô vẫn luôn được rất nhiều người bàn tán vì luôn gợi cảm và rất xinh đẹp.

Khi Ôn Bích Hà chia sẻ loạt ảnh tái hiện lại vai diễn Đát Kỷ ở tuổi 56, nhiều khán giả còn phải thốt lên rằng: "Có phải cô ấy là Đát Kỷ chuyển thế không? Bao nhiêu năm qua cô ấy vẫn cứ trẻ đẹp mãi như vậy?".

"Liều thuốc" miễn phí giúp Ôn Bích Hà trẻ lâu

Ôn Bích Hà tiết lộ, cô chăm tập thể dục và cố gắng cân đối chế độ dinh dưỡng để giữ cân để luôn trẻ trung. Cô thích yoga, đạp xe, chơi bóng rổ, bóng bàn và chạy bộ.

"Tôi đặc biệt thích yoga, môn này có thể giúp tôi nhanh chóng đạt được các hiệu quả kép về thể chất và tinh thần, nhờ đó tôi có thể đối mặt với nhiều vấn đề với một thái độ tích cực", mỹ nhân họ Ôn nói.

Khi được hỏi về bí quyết ăn uống để trẻ lâu, Ôn Bích Hà chia sẻ cô thích ăn súp và trái cây. Đặc biệt cô uống rất nhiều nước - đây là "liều thuốc" miễn phí mà ai cũng có.

Tuổi U60 của Ôn Bích Hà.

Đây cũng là thói quen chống lão hóa của mỹ nhân Lâm Thanh Hà. Ở tuổi 70, Lâm Thanh Hà rất chú trọng việc uống nước để nuôi dưỡng làn da tươi tắn, mịn màng. Điều đó góp phần giữ gìn nhan sắc và sự trẻ trung cho nàng mỹ nhân.

Nước không đơn thuần chỉ là thứ khiến con người giải tỏa cơn khát mà còn là yếu tố đầu tiên của tuổi thọ. Cơ thể khi không được bổ sung đầy đủ nước thì da dễ bị khô, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động kém hiệu quả. Đặc biệt, hiện tượng thiếu nước ở người cao tuổi mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não càng đặc biệt nguy hiểm bởi thiếu nước sẽ gián tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.

Ngược lại, việc bổ sung nước đầy đủ sẽ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng và lượng oxy cần thiết cho tế bào hoạt động. Một cốc nước ấm vào buổi sáng có thể giúp làm sạch cơ thể khỏi độc tố, chống lão hóa hiệu quả… Phụ nữ nên uống nhiều nước nếu như muốn có một cơ thể khoẻ mạnh.

Nhiều người khi cảm thấy khát thì mới uống nước, nhưng khi cơ thể đã phát ra tín hiệu khát thì điều đó báo động các cơ quan đã ở trong trạng thái thiếu nước trầm trọng. Trong thực tế việc uống nước nên được chia làm nhiều lần trong ngày, đặc biệt nên tiêu thụ nước vào những thời điểm quan trọng dưới đây.

Trung bình mỗi người cần uống từ 2000ml đến 3000ml nước mỗi ngày, điều đó đảm bảo có thể thúc đẩy tuần hoàn và bài tiết chất độc. Ngoài nước lọc, chị em có thể uống thêm nước trái cây để bổ sung vitamin, nước trà để bổ sung chất chống oxy hóa...

3 kiểu uống nước gây độc tố ung thư cho cơ thể

Dù nước là "liều thuốc" giá rẻ nhất cho cơ thể, nhưng bác sĩ Zhu Nianfeng (Khoa Y học Lao động, Bệnh viện Đa khoa Cựu chiến binh Cao Hùng, Trung Quốc) nhắc nhở chị em nên tránh:

1. Lấy cốc nhựa đựng nước nóng.

2. Dùng chai nhựa đựng nước nóng.

3. Dùng ống hút nhựa để uống nước nóng.

3 kiểu uống nước này có thể hòa tan một số chất hóa học từ nhựa, có chứa các hormone môi trường (những chất bên ngoài cơ thể gây rối loạn hệ nội tiết). Hormone môi trường dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Ai cũng nghĩ hormone môi trường chỉ được tìm thấy trong túi bóng, song chúng cũng có thể tồn tại trong các sản phẩm nhựa khác như cốc nhựa, chai nhựa, ống hút nhựa... Do đó mọi người cần lưu ý khi sử dụng những thứ này để uống nước.