Làm việc này 5 phút sau khi ăn, mỡ thừa không dám “bén mảng”, tiểu đường tránh xa, từ giờ đến Tết nên áp dụng
Sức khỏe
-
Tags:
đi bộ sau khi ăn
-
Cách đi bộ sau bữa ăn có thể giúp giảm lượng đường trong máu, giải phóng "hormone hạnh phúc"
Các nhà nghiên cứu cho biết thậm chí chỉ vài phút đi bộ chậm ở cường độ nhẹ cũng đủ để tạo ra sự sụt giảm đáng kể lượng đường trong máu cho những người tham gia nghiên cứu.Sức khỏe - -
Chỉ cần thực hiện thói quen này sau bữa ăn tối sẽ hạn chế nhiều bệnh tấn công cơ thể bất ngờ
Vừa tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, thói quen sau bữa ăn tối này chỉ mất từ vài phút thực hiện mỗi ngày thôi bạn nhé.Sức khỏe -