đi bộ - Đọc báo, tin tức mới nhất 24h qua

Sau 60 tuổi, đây là 4 cách đi bộ để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mới thực sự tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe -

Tại sao người già hay đi bộ chắp tay sau lưng: Giải thích của bác sĩ: có rất nhiều lợi ích!

Chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên khi biết kiểu đi bộ này tốt cho sức khỏe đến mức nào.

Sức khỏe -

Đi hay chạy bộ tốt hơn?

Không ít ý kiến cho rằng chạy bộ sẽ tốt hơn đi bộ do đốt được nhiều calo, vậy thực tế đi hay chạy bộ tốt hơn, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.

Sức khỏe -

Lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày 30 phút

Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích của việc đi bộ mỗi ngày 30 phút.

Sức khỏe -

Chàng trai 28 tuổi quyết tâm đi bộ 250.000 bước trong 1 tuần để xem điều gì sẽ xảy ra: Kết quả gây sốc được tiết lộ

Ghi lại trải nghiệm của mình trong một đoạn clip thu hút hơn 1,5 triệu lượt xem, chàng trai đã tiết lộ tác động khủng khiếp của việc này.

Sức khỏe -

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày?

Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày là băn khoăn nhiều người quan tâm, bác sĩ sẽ giải đáp ngay dưới đây.

Sức khỏe -

Sau tuổi 45, phụ nữ đi bộ còn thấy 4 dấu hiệu "đặc biệt này" thì chứng tỏ tuổi thọ cao, khả năng chống lại bệnh tật cực kỳ vượt trội

Những đặc điểm này thường chỉ bộc lộ ở người có tuổi thọ cao, do đó bạn nên kiểm tra ngay từ bây giờ.

Sức khỏe -

Đi bộ là cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng tuyệt đối tránh 2 "khung giờ độc" này kẻo dẫn đến đột quỵ: Người Việt vẫn thường làm sai

Đây là 2 thời điểm nhiệt độ xuống thấp nhất, nhiều gió lớn, cơ thể cần nghỉ ngơi chứ không phù hợp với việc vận động.

Sức khỏe -

Ở tuổi U40, tôi quyết định đi bộ 30 phút mỗi ngày, cộng với "trò chuyện" cùng một người và cái kết ngoài tưởng tượng

Với sự phát triển của công nghệ, nhiều ứng dụng sức khỏe đã ra đời, hỗ trợ chúng ta theo dõi, quản lý và cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả nhất có thể.

Sức khỏe -