Đã có cả những người trẻ đột ngột qua đời vì... tắm đêm
Thông tin được chia sẻ vào sáng ngày 2/4 về sự qua đời đột ngột của nghệ sĩ hài Anh Vũ trong chuyến lưu diễn tại California khiến người thân và đông đảo bạn bè không khỏi bàng hoàng, xót xa.
Nguyên nhân cụ thể khiến nghệ sĩ hài Anh Vũ qua đời vẫn chưa được cơ quan chức năng tại quận Cam, bang California, Hoa Kỳ thông báo. Nhưng mới đây, người nhà của nghệ sĩ đã tiết lộ rằng lý do anh ra đi đột ngột có thể là do anh đi diễn về đã tắm muộn dẫn đến đột quỵ và mất trong lúc ngủ.
Với những ai khỏe mạnh thì sẽ nghĩ rằng, việc tắm khuya không ảnh hưởng mấy đến sức khỏe. Sở dĩ nghệ sĩ Anh Vũ bị đột quỵ do tắm khuya có thể là do sức khỏe anh không tốt, do anh bị ung thư suốt 19 năm nay và lại hay bị stress, mất ngủ... Thế nhưng, dù bạn có là người khỏe mạnh đi chăng nữa thì cũng đừng bao giờ chủ quan đối với thói quen tắm đêm của mình.
Nhắc đến chuyện đột tử do tắm khuya, chắc hẳn ai cũng sẽ nhớ đến một hot vlog đầy tài năng Toàn Shinoda. Theo thông tin được biết thì sau khi tắm xong, Toàn Shinoda đã nằm điều hòa và bị cảm, dẫn đến suy hô hấp. Mặc dù đã được đưa đi cấp cứu nhưng hot vlog một thời đã không qua cơn nguy kịch.
Hay mới đây, câu chuyện về người mẹ trẻ Bàn Thị Mai (sinh ngày 17/2/2000 trú tại thôn Trại Đát – xã Tuân Lộ - huyện Sơn Dương – tỉnh Tuyên Quang) tử vong vào ngày 1/9 vừa qua khiến không ít người thương xót. Theo lời kể của chồng Mai, nguyên nhân mà vợ anh ra đi mãi mãi cũng chính là do cô đã đi tắm lúc đêm do người cảm thấy khó chịu. Nhưng đến rạng sáng hôm sau, khi thấy tiếng ú ớ trong phòng Mai, người thân đã chạy vào và đưa cô đến bệnh viện nhưng không qua khỏi cơn nguy kịch.
Thói quen tắm gội vào đêm nguy hiểm thế nào?
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), xét về nguyên lý âm - dương, đêm thuộc về âm, ngày thuộc về dương. Cơ thể con người phụ thuộc và chịu ảnh hưởng vào thời tiết.
Vào buổi tối (âm), nhiệt độ, không khí giảm xuống nên tắm đêm sẽ không có lợi, thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe. Nếu tắm đêm mà không cẩn thận thì có thể gây ra nhiều chứng bệnh khác nhau, nhẹ là đau đầu, mỏi cổ vai gáy, đau tay chân, tay chân cử động khó. Trường hợp nặng có thể gặp những chứng bệnh nguy hiểm gây tai biến, đột quỵ và tử vong.
Chưa hết, tắm đêm còn khiến bạn dễ bị nhiễm trùng phổi, suy giảm chức năng phổi, đặc biệt là những người đang bị suy giảm miễn dịch. Nguyên nhân là khi nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, bắt buộc cơ thể phải điều tiết hoặc là co mạch hoặc là giãn mạch để giữ nhiệt hoặc thoát nhiệt. Khi bị co lại đột ngột thì khả năng bạn bị đột quỵ là điều chắc chắn sẽ xảy ra.
Người trẻ tuổi tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên.
Người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.
Những lưu ý khi tắm đêm để tránh những hậu quả đáng tiếc
Nếu bất đắc dĩ phải tắm đêm, bạn cần cẩn trọng và tránh những điều sau đây để giữ an toàn cho sức khỏe cũng như tính mạng của mình:
- Tránh tắm quá lâu: Tắm quá lâu có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan, nhất là mạch máu, huyết áo... Nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá dễ gây ra cảm lạnh, ngất xỉu hoặc tử vong.
- Tránh nằm điều hòa hay ngồi quạt sau khi tắm: Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể giảm, nếu lại tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp.
Đặc biệt, những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến, và đột quỵ.
- Tránh tắm nước quá lạnh: Tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Lúc này, cơ thể đang yếu sẽ càng suy yếu hơn. Hoặc nếu sức khỏe kém mà tắm nước lạnh và lúc khuya thì sẽ có nguy cao hơn dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp. Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người.
Theo các chuyên gia sức khỏe, thời điểm tắm tốt nhất cho sức khỏe là vào buổi sáng. Và nếu phải tắm buổi tối thì tốt nhất nên tắm trước 20 giờ. Những trường hợp đặc biệt như trẻ em, thai phụ, người say rượu bia, đi làm mệt mỏi, người bệnh mạn tính, tuyệt đối không nên tắm sau 22h.
