Tags:
Động tác squat
Thứ 3: Tập 5 động tác squat để có đùi thon, chân dài và vòng 3 đẹp
Bạn chỉ cần tập đầy đủ 5 động tác squat như dưới đây là sẽ sớm sở hữu ngay cặp ...Chăm chỉ tập squat vào giờ nghỉ ở công ty và điều thần kì đã xảy ra...
Dưới đây là bài viết của Leah Wynalek về những gì đã xảy ra với cơ thể sau khi cô ...Bài tập cardio thần thánh này đã giúp cô nàng giảm 42kg chỉ trong 10 tháng
Từ một cô nàng béo ú có thể ăn được 2 chiếc bánh pizza và uống hết 1 lít coke ...Không cần plank hay squat, đây là 5 bài tập chỉ nằm thôi mà đảm bảo phẳng bụng
Tất cả dụng cụ bạn cần chỉ là bức tường mà thôi. Bắt đầu nhé!Chỉ cần ngồi xổm dựa lưng vào tường mỗi ngày và bạn sẽ ngạc nhiên về vòng 3 của mình
Các bài tập squat, bao gồm cả squat dựa tường, đều có khả năng tuyệt vời trong việc tăng khối ...Đây là tuyệt kỹ giảm cân, tăng 3cm vòng ngực, giảm 4cm vòng eo mà không cần nhịn ăn của cô nàng xinh đẹp
Không cần nhịn ăn, hay uống các loại thuốc giảm cân, cô gái trẻ 9X vẫn sở hữu vóc dáng ...Bí quyết giảm cân, giữ đường cong quyến rũ rất thực tế của cô nàng từng có nhiều mỡ thừa
Nếu bạn đang gặp bế tắc trong việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng, hãy tham khảo những chia sẻ ...Vì 3 lỗi sai này khi tập Squat mà bạn không bao giờ có được mông cong, đùi thon
Dù chỉ là động tác đứng lên ngồi xuống nhưng khi nhìn những hình ảnh sau, chắc chắn bạn sẽ ...Tập động tác squat và lỗi nhiều người vô tình mắc phải nhưng không hề biết
Với những chú ý dưới đây, hy vọng bạn sẽ thực hiện động tác squat chuẩn không cần chỉnh.
