Đứng thẳng

Tư thế đứng, ngồi của bạn có liên quan mật thiết tới sức khỏe của bạn và giữ tư thế ...

Trước khi cho bé tập yoga, bao giờ các mẹ cũng phải cho con tập các bài khởi động trước ...

Nếu muốn có đôi chân thon và "vòng 3" quyến rũ, chị em đừng bỏ qua những bài tập thể ...

Chỉ cần chăm chỉ tập luyện các bài tập này 3 lần/tuần trong vòng 2-4 tuần, bạn sẽ thấy hiệu ...