Tags:

giấc ngủ ngon

Người trẻ Trung Quốc chi tiền để có giấc ngủ ngon

Người trẻ Trung Quốc chi tiền để có giấc ngủ ngon

Thế giới quanh ta

-

[INFOGRAPHIC] Cách giúp trẻ có giấc ngủ ngon

Giờ đi ngủ đều đặn và có nhiều giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sự phát triển của con bạn. Đây là những cách giúp chúng ngủ ngon.
Mẹ và bé -
Những điều tối kỵ trước khi ngủ bạn cần tuyệt đối tránh

10 điều cấm kỵ trước khi ngủ để giúp bạn có giấc ngủ ngon sau một ngày học tập, lao động, công tác mà bạn có thể tham khảo.
Sức khỏe -
6 kỹ thuật giúp bạn chìm vào mộng trong vòng 30 giây, ai cũng có thể áp dụng

Giấc ngủ là món quà tự nhiên ban tặng cho chúng ta. Nhưng cuộc sống với quá nhiều mối lo khiến "món quà" tự nhiên này càng lúc lại càng trở nên xa xỉ. Làm sao để có thể ngủ ngon một cách dễ dàng chỉ trong vòng một nốt nhạc đây? Câu trả lời thật ra không khó.
Chữa lành -
Đêm nào cũng uống thứ này trước khi ngủ sẽ giúp ngủ ngon đến sáng lại sống thọ hơn

Để tránh gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể tiêu thụ một số đồ uống sau đây trước khi lên giường đi ngủ 1-2 giờ.
Sức khỏe -
6 loại nước uống buổi tối ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ

Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh không uống những loại nước dưới đây buổi tối.
Sức khỏe -
Cha mẹ nên ôm con vào 5 thời điểm này trong ngày giúp bé hạnh phúc hơn

Dù có bận rộn với công việc, cha mẹ đừng quên ôm con vào những lúc này nhé.
Mẹ và bé -
Những điều nên nói với con trước giờ ngủ giúp bé sống vui vẻ, nhẹ nhàng hơn

Những lời nói của bố mẹ có tác động rất lớn đến tinh thần và cảm xúc của trẻ.
Mẹ và bé -
8 thay đổi nhỏ có thể làm được ngay giúp bạn ngủ ngon hơn

Ngày nay, ngủ ngon đôi khi trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người. Khi đó, bạn có thể thử 8 thay đổi nhỏ này để có giấc ngủ ngon hơn.
Sức khỏe -
Trẻ 5 tuổi trằn trọc khó ngủ, thức giấc đột ngột giữa đêm vì 8 ''thủ phạm'' mà bố mẹ không hề hay biết

Trẻ không có giấc ngủ ngon vào ban đêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Mẹ và bé -

Xem thêm