Nếu thường xuyên rơi vào trạng thái này, 7 bộ phận cơ thể sẽ phải gánh chịu hậu quả khiến bạn già nhanh và cân nặng trồi sụt khó kiểm soát
Sức khỏe
-
Tags:
giảm stress hiệu quả
-
Shark Hưng: "Stress là do bản thân mình tạo ra, đó là tâm bệnh. Tại sao bị sếp mắng vài câu lại stress ngay lập tức?"
Dù nguyên nhân có là gì thì stress cũng gây tổn hại nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chính bạn. Thậm chí, stress kéo dài có thể gây ung thư. -
Bí quyết giảm stress của 6 người phụ nữ nổi tiếng
Có rất nhiều cách để giúp chúng ta giảm stress nhưng hãy thử tham khảo bí quyết của những người phụ nữ nổi tiếng nhé.Sức khỏe - -
Giảm stress hiệu quả với 7 bài tập đơn giản, dễ làm
Nếu bạn là một người mới bắt đầu, bạn có thể thử thực hiện những phương pháp thở trong tư thế ngồi để giảm stress.Sức khỏe - -
7 bước giảm stress hiệu quả và đơn giản ai cũng cần biết
Để lấy lại cân bằng, giảm stress hiệu quả và loại bỏ các tác nhân gây ra áp lực, căng thẳng trong cuộc sống, hãy kết hợp thư giãn tâm trí và cơ thể.Sức khỏe -