Tags:
Giảm stress
Uống nước chanh ấm vào thời điểm này mỗi ngày vừa giảm stress vừa có làn da căng sáng
Ngoài buổi sáng, đây được coi là thời điểm vàng để uống nước chanh giúp phụ nữ hưởng lợi đủ ...Dùng bóng tennis lăn đúng 5 vị trí này mỗi ngày là thuốc giảm đau tự nhiên, chị em cả đời không sợ đau mỏi xương khớp
Bóng tennis lúc này được ví là liều thuốc giảm đau tự nhiên, vừa đánh bay đau mỏi xương khớp ...Phát hiện chứng bệnh cực phổ biến vào ngày Black Friday nhưng đừng lo vì có ngay 4 cách sẽ giúp bạn loại bỏ trong một phút
Dắt túi ngay 4 mẹo hay siêu đơn giản dưới đây, bạn sẽ có buổi mua sắm hoàn hảo với ...Mỗi ngày chăm chỉ làm động tác này vài phút sẽ đánh bay stress, chị em muốn giảm mỡ bụng hay đến kỳ "đèn đỏ" đều nên làm
Chỉ một bài tập đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ ...Những việc làm đơn giản chỉ trong vài phút giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Trong cuộc sống hiện đại hàng ngày, căng thẳng dường như là vấn đề khó thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ...Muốn đánh bay stress thì chỉ tập thể dục, ngủ đủ giấc thôi sẽ không đủ, bạn cần biết đến sự thật này!
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, bạn còn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần ...Thật bất ngờ: Ăn chuối, ngủ gục và chơi game chính là những cách hay để giảm stress nơi công sở
Khi đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi từ công việc và sự ngột ngạt của văn phòng công sở, ...Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa
Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp ...Muốn ngăn ngừa và giảm stress, tăng cường sự tập trung siêu hiệu quả, hãy thở theo cách của cảnh sát và binh sĩ Mỹ
Với phương pháp hít thở này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi ...
