Nguồn của tất cả các bệnh, ung thư cũng từ đây mà ra
Trang Thục Kỳ là giáo sư, tiến sĩ y khoa, một thầy thuốc đông y kỳ cựu nổi tiếng bậc nhất Đài Loan. Là người đã dành toàn bộ công sức của mình cho việc chăm sóc sức khỏe và phòng chống ung thư hơn 40 năm qua.
Bà được phong là "Người mẹ phòng chống ung thư" hay "Thần y của sức khỏe". Một người phụ nữ đã gần chạm ngưỡng trăm tuổi, nhưng lưng chưa còng, eo chưa đau, thần thái vui vẻ hoạt bát, giọng nói sáng rõ đã mang đến ấn tượng sâu sắc cho người đối diện.
GSTS Trang và Con gái
Nếu có người hỏi bà, có cách nào để giữ cho tinh thần và thể xác trẻ trung dài lâu như vậy, bà sẽ vui vẻ nói: Điều này không có gì khó, chỉ cần làm cho những mệt mỏi của ngày hôm nay tan biến ngay trong ngày là được.
Khi nghe những chia sẻ này, hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn cười. Không thể nào có thể sống đến 96 tuổi mà lại chỉ có bí quyết loại bỏ mệt mỏi.
Ai cũng nghĩ rằng, mệt mỏi là một điều tất yếu của cuộc sống và hầu như không ai nghĩ nó là "thủ phạm" gây hại sức khỏe để mà "loại bỏ" ngay.
Theo giáo sư Trang, bà đã nghiên cứu hàng chục năm và đúc kết rằng, mệt mỏi chính là gốc rễ của mọi loại bệnh, là nguyên nhân chính gây ra mọi loại bệnh tật, trục trặc trong cơ thể.
Gốc rễ của tất cả các bệnh gồm những gì?
Trong quá trình làm nghề y của bà, người bệnh luôn đặt câu hỏi, Tại sao khi già thì sinh bệnh? Bệnh gây ra bởi những yếu tố gì? Các nguyên nhân gốc rễ của bệnh ung thư là gì?
Giáo sư Trang cho biết, khi già đi thì chức năng tiêu hóa sẽ bị rối loạn, so với khi còn trẻ thì rất dễ bị đầy hơi, đau bụng, ợ hơi… từ đó ảnh hưởng đến lượng máu giảm trong toàn cơ thể. Khi chức năng hô hấp, tiêu hóa trong cơ thể giảm thì sẽ tạo ra sự mệt mỏi toàn thân.
Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi trong thời gian dài mà không được điều chỉnh sẽ dễ dấn đến phát sinh những trở ngại trong nội tạng, chúng diễn biến xấu theo thời gian và dần dần sẽ chuyển thành bệnh, đặc biệt là ung thư.
Giáo sư Trang cho rằng, nếu không muốn mắc chứng mệt mỏi hay là bị ung thư đe dọa, thì tốt nhất hãy loại bỏ các triệu chứng mệt càng sớm càng tốt.
Giáo sư Tiến sĩ Trang Thục Kỳ trong những buổi diễn thuyết (Ảnh minh họa)
1. Đầy hơi
Theo Đông y, đầy hơi là triệu chứng xuất phát từ trạng thái nóng lạnh hỗn hợp, thực phẩm tích tụ không tiêu hóa được, tì vị hư hàn không hoạt động hiệu quả.
Các hiện tượng phát sinh do ngồi nhiều ít vận động cũng dẫn đến triệu chứng đầy hơi. Ngoài ra, gan, túi mật, tuyến tụy, bệnh ở thành bụng, tim mạch, các bệnh truyền nhiễm phát sinh trong cơ thể cũng có thể dẫn đến đầy hơi.
Giáo sư Trang từng nói rằng, "Đại tự nhiên" chính là phòng khám tốt nhất trên thế giới. Cách phòng chữa bệnh tốt nhất của vạn vật nói chung và con người nói riêng vốn dĩ không cần đến tiền. Quan trọng là bạn hiểu được điều này.
Để loại bỏ nguồn gốc của mọi căn bệnh, có 3 cách làm đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng dễ dàng. Nếu tin tưởng, bạn hãy thử xem.
- Bấm huyệt Nội quan
Huyệt nội quan ở vị trí giữa cẳng tay, cách đường chỉ cổ tay 3 ngón tay của bạn. Cách thực hiện đơn giản là dùng ngón trỏ của tay này bấm cho tay kia, khi bấm giữ 4 giây rồi nhả ra 2 giây, lặp lại 20-30 lần, kết hợp với hít thở sâu. Cách làm này có thể loại bỏ chứng đầy hơi một cách nhanh chóng.
- Dùng dầu bạc hà xoa bụng
Dùng một ít dầu bạc hà bôi quanh vùng rốn, sau đó dùng tay xoa đều vùng bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Cách làm này có thể thúc đẩy nhu động ruột. Bạn có thể làm bất kỳ lúc nào thuận tiện, làm hàng ngày. Mỗi lần xoa bụng nên thực hiện khoảng 36 vòng.
- Vận động nhẹ
Nguyên tắc giữ gìn sức khỏe cơ bản nhất chính là vận động. Bất kỳ lúc nào bạn ngồi lâu, hãy đứng dậy và vận động nhẹ một chút. Đây là cách giúp bạn dưỡng sinh hiệu quả, thúc đẩy cơ thể hoạt động đều đặn, lưu thông máu dễ dàng hơn, làm cho làn da mịn màng, tự nhiên sẽ giảm tỷ lệ mắc bệnh.
2. Mệt mỏi
Trong cuộc sống hiện đại, mọi việc diễn ra hàng ngày đều khiến bạn mệt mỏi. Đây cũng chính là gốc rễ của nhiều căn bệnh mà hầu hết mọi người đều chưa đủ quan tâm.
Theo giáo sư Trang, mệt mỏi là nguồn gốc của nhiều loại bệnh tật, vì thế bà luôn khuyên mọi người rằng, mệt mỏi ngày nào, nên loải bỏ chúng ngày đó, đừng để kéo dài sang tận ngày hôm sau.
Có nhiều nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi, nhưng mệt mỏi có thể được chữa hỏi một cách đơn giản, nhờ tập thể dục, nhưng một trong những bài tập đơn giản nhất chỉ mất ít phút chính là kéo căng cơ.
Động tác kéo căng cơ giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi (Ảnh minh họa)
Cách thực hiện: Nằm thẳng người xuống sàn, gập đầu gối, ôm đầu gối ép sát vào ngực. Đổi chân, lặp lại động tác cho cả 2 chân cho đến khi bạn thấy thư giãn. Nằm thẳng lại với tư thế 2 chân dang rộng, tay ngửa bàn tay xuôi theo thân khoảng 45 độ.
Tư thế "xác chết" trong Yoga giúp bạn thư giãn hoàn toàn trong trạng thái nghỉ ngơi (Ảnh minh họa)
Ngoài mệt mỏi, tâm trạng không tốt cũng chính là "kẻ thù" của sức khỏe. Giáo sư Trang nhấn mạnh, những thứ đơn giản hàng ngày thực sự vô cùng quan trọng. Ví dụ như nghe nhạc, cắm hoa, làm những việc tốt đẹp sẽ giúp bạn có được tinh thần tốt, một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.
Thậm chí, bà còn có cách lấy lại tinh thần bằng việc cảm ơn trời đất vào mỗi buổi sáng thức dậy, tự kéo tai mình và nói, chỉ nên nghe những điều tốt đẹp, hạn chế nghe những điều không hay.
Quy trình khép kín dẫn đến cái chết: Đầy hơi – Mệt mỏi – Sinh bệnh - Ung thư
Theo nghiên cứu của Giáo sư Trang, mặc dù quá trình này diễn ra rất chậm, nhưng ẩn sau nó là những hiểm họa lớn, điểm cuối cùng của chuỗi quy trình khép kín đó chính là ung thư dẫn đến cái chết.
Hãy dành ít phút mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe bản thân trước khi để bệnh tích tụ lại trong cơ thể. Điều đó đơn giản hơn rất nhiều so với việc chữa bệnh, ai cũng nên nhớ.
Giáo sư Trang Thục Kỳ là tiến sĩ y khoa, một thầy thuốc đông y kỳ cựu nổi tiếng nhất Đài Loan. Bà sinh ngày 26/11/1920 và mất ngày 4/2/2015, để lại rất nhiều di sản quý giá về lĩnh vực y học.
(Theo Trí Thức Trẻ)
