- 1. Nấm tuyết 50g
- 2. Đu đủ chín 1 quả
- 3. Kỷ tử 30 quả
- 4. Đường phèn lượng vừa ăn
Đu đủ là loại trái cây quen thuộc ở nước ta. Ăn đu đủ không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp cải thiện kích thước vòng một do trong loại trái cây này có chứa các chất giúp phân hủy protein, từ đó giúp cơ thể hấp thụ protein tốt hơn, sẽ làm kích cỡ vòng một tăng lên đáng kể. Ngoài ra, với lượng vitamin dồi dào, đu đủ còn giúp cho vòng một thêm mềm mại, đàn hồi và tránh bị chảy xệ. Bên cạnh đó, ăn đu đủ còn làm tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân và tốt cho thị lực…
Nấm tuyết là thực phẩm ngon miệng, bổ dưỡng và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nấm tuyết thường được sử dụng trong các món ăn như gỏi, súp, chè… Nấm tuyết có vị ngọt, mát, tính bình nên thích hợp ăn vào thời tiết nắng nóng. Ăn nấm tuyết giúp giảm mỡ máu, hạ đường huyết, kháng ung thư và chống lão hóa, giúp an thần, kích thích ăn uống…
Cách nấu chè dưỡng nhan
Nấu nấm tuyết
Nấm tuyết ngâm nở, rửa sạch rồi cắt bỏ cuống. Xé nhỏ nấm tuyết rồi cho vào nồi với lượng nước thích hợp, hầm nhỏ lửa cho đến khi nấm chín mềm.
Cách nấu chè dưỡng nhan
Sơ chế đu đủ
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt rồi thái khối nhỏ vừa ăn.
Cách nấu chè dưỡng nhan
Nấu chè
Khi nấm chín mềm thì cho đu đủ, đường phèn, kỷ tử vào đun ở lửa nhỏ cho đến khi đu đủ chín mềm là được.
Cách nấu chè dưỡng nhan
Thành phẩm
Chè đu đủ nấm tuyết là một món chè làm siêu dễ, nguyên liệu lại vô cùng đơn giản chỉ có 4 thành phần. Cho dù bạn có vụng về cỡ nào đi chăng nữa thì cũng vẫn có thể làm được món chè này. Món chè có vị ngọt thanh mát của đường phèn và đu đủ, nếu bạn thích ăn ngọt nhiều thì có thể tăng thêm lượng đường phèn nhé.
Để làm được món chè trên bạn sẽ chi phí khoảng 45.000 đồng với thời gian chế biến tầm 40 phút.
