Tags:
Hít thở đúng cách
Cách hít thở khi tập gym: Lỗi sai cơ bản mà ai cũng từng mắc phải, ảnh hưởng nghiêm trọng nhất ở lỗi sai thứ hai
Nếu không hít thở khi tập gym đúng cách sẽ gây ra tác hại khó lường lên sức khỏe của ...Đẹp-Cứ tưởng 6 bài tập hít thở này không có gì đặc biệt nhưng hóa ra lại giúp giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả
Theo các cuộc khảo sát của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, số người bị stress đang ngày càng ...Bài tập thở 10 phút bạn có thể sử dụng để giảm cân nhanh, không tốn sức mà vẫn có thời gian đi chơi
Bạn có thể "chỉnh sửa" vóc dáng của mình một cách dễ dàng hơn thông qua việc hít thở sâu ...Bạn đã biết hít thở sâu đúng cách chưa? Nếu chưa thì hãy hít thở theo 4 bước sau
Nếu bạn không thể thư giãn khi có người nói: "Chỉ cần bạn hít thở thôi mà", có thể bạn ...Các biện pháp hít thở đơn giản giúp loại bỏ những cơn đau đầu vô cùng hiệu quả
Khi bị đau đầu, bộ não sẽ dễ dàng mất đi sự tập trung và nhạy bén. Những cơn đau ...Nếu không muốn thức dậy với cổ họng khô rát thì làm ngay 4 điều để chấm dứt việc thở bằng miệng
Thở bằng miệng khi ngủ là một trong những dấu hiệu nguy hại của sức khỏe tuy nhiên vẫn chưa ...Cách hít thở đúng giúp bạn giữ bình tĩnh và làm việc hiệu quả
Nếu bạn là người có lịch trình bận rộn, không ngừng nghỉ thì nhất thiết phải đọc và thực hành ...Kĩ thuật hít thở 4-7-8 và 3 tác động cụ thể tới cơ thể mà ai cũng thích
Việc hít thở đúng cách sẽ giúp bạncảm thấy bình tĩnh hơn, cơ thể được thả lỏng và tinh thần ...Hóa ra hít thở như thế này mới đúng cách và có lợi cho tất cả mọi người
Một thử nghiệm trên 50 người do trường Đại học Northwestern thực hiện cho thấy, việc hít vào một hơi ...
