Tags:
Hít thở sâu
Làm 2 việc này trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon và trẻ lâu
Nhiều thói quen trong cuộc sống khiến bạn già nhanh, suy giảm collagen không đáng có. Tìm hiểu và thay ...Giảm cân từ các bài tập thở
Giảm cân dễ như thở? Đúng, đó là sự thật. Các bài tập hít thở sâu làm giảm cortisol, hormone ...Đẹp-Những bài tập hít thở nên thực hiện trước giờ đi ngủ để tránh mất ngủ và ngủ ngon hơn
Thực hiện các bài tập hít thở đơn giản này trước khi đi ngủ có thể nâng cao chất lượng ...Sau tuổi 40, thường xuyên có 5 kiểu ăn uống này cơ thể sẽ tăng tốc độ lão hóa gây mất xương, chị em làm văn phòng còn bị sụt giảm collagen nghiêm trọng
Nếu tình trạng mất xương diễn ra quá nhanh, bạn có thể có nguy cơ cao bị loãng xương. Đây ...Vua Càn Long nổi tiếng sống thọ, bí quyết sống thọ được ông đúc kết bằng 4 phương pháp đơn giản, dễ thực hiện
Hoàng đế Càn Long là vị vua sống thọ và tại vị lâu nhất trong lịch sử Trung Quốc nhờ ...Đây là cách giúp kiểm tra phổi có thực sự khỏe không, nếu chưa đáp ứng bài test dưới đây, hãy "cấp cứu" phổi gấp
Nếu bạn nín thở đến vị trí số 5 trở đi, chắc hẳn sẽ yên tâm hơn hẳn. Thế nhưng, ...Stress có thể là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên phải đi vệ sinh, làm sao để khắc phục?
Khi đứng trước một sự kiện quan trọng nào đó, không ít người cảm thấy vô cùng lo lắng và ...Sau 40 tuổi thường xuyên làm 4 việc nhỏ này sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, bắt đầu càng sớm càng tốt
Nếu bạn thường xuyên làm những việc tưởng chừng như nhỏ bé dưới đây thì sẽ giúp kéo dài tuổi ...Giãn cách xã hội phải quanh quẩn ở góc nhà, hãy làm những điều này để xả stress, đuổi buồn rầu trong tích tắc
Chỉ với 5 điều siêu đơn giản dưới đây, bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn, yêu đời hơn hẳn ...
