Cô nàng HLV Yến Xuân hẳn là đã quá quen mặt với các nàng, Yến Xuân sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp với vòng eo con kiến. Mới đây, cô nàng cũng chia sẻ bí quyết giúp có được eo và bụng nhỏ đó chính là luôn hóp bụng, trừ lúc ngủ. 

Cùng với chế độ ăn, hay tập luyện hàng ngày, hóa ra thói quen hóp bụng từ năm 12 tuổi đã giúp cho Yến Xuân có được vòng eo nhỏ xíu.  

Chính vì sở hữu vòng eo bé, nên Yến Xuân thường xuyên diện áo crop-top.

Cách thở giúp eo nhỏ của Thủy Tiên 

Bên cạnh việc hóp bụng, cũng có cách thở giúp eo nhỏ. Ca sĩ Thủy Tiên từng chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ thở không cần tập luyện, ngồi đâu cũng có thể tập được. Cụ thể, Công Vinh đã chỉ cho Thủy Tiên cách thở như sau: Đầu tiên cô hóp bụng vào, rồi thở ra, thở hết hơi rồi nín chặt đến khi hóp bụng tối đa; sau đó cô lại hít vào bình thường, rồi lại hóp bụng hết cỡ khi thở ra. Thủy Tiên chia sẻ việc này sẽ giúp tập cơ bụng, giúp cơ săn chắc và bụng thon gọn hơn