Hồ Ngọc Hà nổi tiếng là người phụ nữ 3 con nhưng có vóc dáng và thần thái đẹp miễn bàn. Có thể nói, trong showbiz Việt, ít ai có thể sánh nổi với nhan sắc của cô. Ở tuổi 40, "Nữ hoàng giải trí" vẫn sở hữu body săn chắc, làn da không dấu hiệu lão hóa, thần thái quyến rũ không đổi theo thời gian.
Hồ Ngọc Hà trẻ lâu nhờ hàng năm đều đặn làm 1 việc, bác sĩ da liễu cũng khen
Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ phương pháp làm đẹp giúp mình duy trì nhan sắc không tuổi. Đó là cấy tế bào gốc lên da. Đây là phương pháp được người đẹp áp dụng từ lâu để trở thành biểu tượng nhan sắc của showbiz Việt.
Với lịch trình công việc dày đặc và áp lực, lại trải qua nhiều lần sinh nở, Hồ Ngọc Hà luôn chăm chút cho vẻ ngoài của mình. Cấy tế bào gốc theo định kỳ giúp cô sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ, để nhiều chị em, thậm chí cả những cô gái trẻ phải ước ao.
Theo BS Đỗ Tuấn Anh (Trung tâm Thẩm mỹ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), làm đẹp da bằng tế bào gốc hiện nay được nhiều chị em lựa chọn. Trong đó, cấy tế bào gốc khá thịnh hành ở spa, viện thẩm mỹ. Cấy tế bào gốc giúp duy trì sự sống cho làn da căng trẻ, tạo ra các tế bào mới, kích thích sản sinh collagen, cho da căng bóng, trắng hồng.
Mặc dù vậy, chúng có thể không phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn vẫn cần kiểm tra kỹ sản phẩm, hỏi ý kiến bác sĩ thật kỹ cho tình trạng da của mình để tránh rủi ro không đáng có.
Ngoài cấy tế bào gốc, Hồ Ngọc Hà còn làm gì để trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi 40?
1. Duy trì thói quen lành mạnh khi ăn uống
Ăn uống lành mạnh là điều được Hồ Ngọc Hà duy trì thường xuyên. Người đẹp nhiều lần chia sẻ hình ảnh lối sống xanh trên trang cá nhân. Cô không ngần ngại thừa nhận, chỉ cần ăn uống vô tội vạ thì cơ thể và làn da sẽ ngay lập tức phản ứng lại.
Bởi thế, cô chọn ăn uống lành mạnh để giữ dáng nuột nà, làn da sáng mịn trẻ trung. Vì sức khỏe và vẻ bề ngoài, người đẹp thường ăn sáng với granola, sữa chua kèm các loại trái cây.
Khi ăn vặt, cô cũng chọn lựa trái cây tươi ít đường như táo xanh, dâu tây, việt quất... vừa giúp tăng cường miễn dịch, giúp da khỏe mạnh vừa hỗ trợ giảm cân.
Buổi trưa, Hồ Ngọc Hà thích ăn salad rau củ tươi kết hợp cá hồi hoặc tôm. Trong khi rau củ quả giàu chất xơ, nước, ít calo có lợi cho việc giảm cân, đẹp da thì cá hồi, tôm là thực phẩm giàu protein. Khi kết hợp lại, chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn tăng sinh collagen, xây dựng cơ bắp.
Bữa tối của người đẹp đơn giản với khoai lang hoặc ngô. Tuy là tinh bột nhưng toàn loại chuyển hóa chậm, giúp no lâu, giảm thèm ăn rất tốt đồng thời cải thiện tiêu hóa, giữ cơ thể cân đối.
2. Tập luyện đa dạng nhiều bộ môn
Tập yoga vô cùng điêu luyện đã trở thành thương hiệu của Hồ Ngọc Hà. Người đẹp có thể tập những động tác yoga khó vô cùng dễ dàng với sự thoải mái hiện rõ trên khuôn mặt.
Ngoài yoga, Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ của gym. Người đẹp thích tập các động tác nâng tạ với vòng 3 để duy trì mông săn chắc - điều mà bất cứ phụ nữ sau sinh nào cũng nên làm. Cô cũng tập cả Pilates để cơ thể khỏe khoắn, sắc nét hơn lại có thể thư giãn tâm trí tốt hơn.
Không chỉ chăm chút cho vẻ bề ngoài, "Nữ hoàng giải trí" cũng chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần. Với cuộc sống bận rộn nhiều áp lực, Hồ Ngọc Hà chọn thiền định để giữ vững tinh thần, thư giãn tâm trí, tạo tiền đề có cơ thể khỏe mạnh, tâm hồn thư thái giúp trẻ lâu.
