Là huấn luyện viên hot girl tại Sài Gòn, ít ai biết Bùi Thị Yến Xuân từng phải nỗ lực giảm gần 20kg. Sau sự lột xác ngoạn mục này, cô nàng đã trở thành một huấn luyện viên nổi tiếng. Hiện tại cô nàng Yến Xuân không chỉ nổi tiếng bởi body siêu sexy mà còn bởi tay nghề nấu nướng cực đỉnh.
Những bữa ăn của Yến Xuân đều đi theo tiêu chuẩn healthy, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tập luyện và giữ dáng. Ngoài ra, cô nàng còn chú trọng việc bổ sung vitamin thiết yếu cho làn da cũng như hệ tiêu hóa bằng những loại nước ép trái cây tươi rất sẵn có trong bếp của hầu hết các chị em.
Dạo gần đây, nước ép cần tây cũng trở thành một trào lưu hot được nhiều bạn trẻ đón nhận. Và tất nhiên, cô nàng HLV Yến Xuân không thể nằm ngoài trào lưu này được. Mới đây, Yến Xuân đã chia sẻ với mọi người 3 công thức với nước ép cần tây giúp đẹp da và giữ dáng.
Công thức 1: Cần tây, chanh, táo, gừng.
Công thức 2: Cần tây, chanh, dứa, gừng.
Bên cạnh đó HLV Yến Xuân cũng có 3 lưu ý dành cho những ai muốn bổ sung nước ép cần tây hàng ngày đó là:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng khi uống cần tây, vì trong cần tây có chứa hợp chất nhạy cảm quang học Psolaren dễ gây sạm da (nước ngoài thích da nâu nên mới bảo là làm đẹp da).
- Không dùng cho phụ nữ mang thai và người huyết áp thấp.
- Không mix cùng dưa chuột (trong dưa chuột có enzyme phân giải vitamin C).
Nguồn: Instagram @yenxuan24
