Phụ nữ lãnh cảm hoặc ít có ham muốn tình dục thường rất khó khăn trong việc đạt cực khoái. Massage núm vú là cách kích thích ham muốn đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể dễ dàng thực hiện.
Bằng cách tác động vào các tuyến nội tiết trung tâm, massage núm vú giúp giải phóng nguồn năng lượng tình dục, tăng cường ham muốn. Vì vậy, mỗi ngày, chị em nên dành ra một vài phút để thực hiện bài tập này nếu muốn thăng hoa trong “chuyện chăn gối".
Kỹ thuật massage núm vú
1. Đứng thẳng hoặc ngồi thoải mái trên một chiếc ghế với hai chân trần để vuông góc với nền nhà.
2. Nhắm mắt lại và hít thở sâu vài lần.
3. Chà xát lòng bàn tay với nhau cho đến khi ấm lên, đặt lòng bàn tay ấm áp lên núm vú của bạn và massage từ từ thành vòng tròn.
Chà xát hai bàn tay vào nhau cho ấm lên.
Massage 36 vòng như vậy theo một chiều, sau đó đổi chiều ngược lại và cũng xoa 36 vòng tiếp theo.
Massage thành vòng tròn từ phải qua trái.
Massage ngược lại từ trái qua phải.
4. Nếu không thích dùng cả bàn tay, bạn có thể dùng ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn để massage theo vòng tròn với bán kính 2-3cm xung quanh núm vú.
Dùng 3 ngón tay để massage quanh núm vú, sau đó đổi chiều ngược lại.
Massage thành vòng tròn từ phải qua trái.
Massage ngược lại từ trái qua phải.
Dùng 3 ngón tay để massage quanh núm vú, sau đó đổi chiều ngược lại.
5. Khi bạn massage, năng lượng sẽ tập trung vào điểm giữa hai lông mày, sau đó xuống cổ họng, tim, thận và cuối cùng là buồng trứng.
6. Thực hiện 1-3 lần như vậy với cả hai bên vú. Khi hoàn tất, đứng hoặc ngồi yên trong một thời gian ngắn với hai mắt nhắm để cho năng lượng lưu thông trở lại.
